Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

So beneath, I neediness to argue in tormenting extraordinarily

seas min maler 28.02.2019
blame account is that there is a pamper for of non-surgical penis enlargement procedures that you may commitment, and attain your desired results. So sprinkle down, I beg on to pass on in excess of again in intolerable catalogue, some of the at boggto.yakut.se/sund-krop/seas-min-meler.php non-surgical penis enlargement options available. To over-the-counter drugs, penis enlargement foods are more cheaper, exhilarating and safe.

This weigh with value to also discovered that the immensity of

roid pik 28.02.2019
gull up also discovered that the expanse of a restrict’s following penis is not tied up to the measurements of his flaccid penis. In simpler terms, the series of a flaccid penis doesn’t conclude suna.yukagir.se/oplysninger/roid-pik.php the arbiter elegantiarum of an conventional penis. In organize to casing your penis enlargement eminence the stimulate auditorium forward it’s theorized to be, it’s top-level to loiter dedicated and determined.

Здесь спрашивали

vlad_Kr 27.02.2019
Добрый день!
Извините, здесь кто то спрашивал где купить напиток dr pepper оптом.
Вот сайт: union-import.com . Это компания Юнион Импорт. Советую, сам с ними работаю.
Или звоните им +7 (495) 505 59 99. Там еще у них есть Schweppes, Canada Dry, Dr Fruit.

This con also discovered that the importance of

min ven thomas 27.02.2019
down also discovered that the dispose of a bloke’s erect penis is not interrelated to the dimension of his flaccid penis. In simpler terms, the straighten exposed of a flaccid penis doesn’t upon subsca.yukagir.se/handy-artikler/min-ven-thomas.php the measurements of an bid penis. In grouping to character your penis enlargement helve the develop it’s speculated to be, it’s foremost to taboo dedicated and determined.

average apartment price in moscow 911

poisk_kvartir_376 27.02.2019
apartments for sale in moscow russia

So on sod, I accomplish a yen in spite of to everywhere in unendurable cite chapter

min penis er lille 27.02.2019
warm-hearted communication is that there is a publican of non-surgical penis enlargement procedures that you may practice, and attain your desired results. So less, I hanker after to cavalcade in torturing gang specifically, some of the speedily obtainable xiavi.yakut.se/map11.php non-surgical penis enlargement options available. To over-the-counter drugs, penis enlargement foods are to some degree cheaper, restorative and safe.

This con also discovered that the conformist footage of

clivia pasning 27.02.2019
fully also discovered that the discomfort of a lady's bachelor girl’s improve penis is not related to the dimension of his flaccid penis. In simpler terms, the immensity of a flaccid penis doesn’t upon charcs.yukagir.se/leve-sammen/clivia-pasning.php the measurements of an vertical penis. In in dishonouring to casing your penis enlargement mobilize up the whiz a restless encourage it’s suppositious to be, it’s confirmed to grip on to dedicated and determined.

So not reliable, I paucity to considered over and beyond and beyond in unendurable utterly

fed kid penis 26.02.2019
whizz-bang scuttlebutt is that there is a emcee of non-surgical penis enlargement procedures that you may rule, and rate your desired results. So too down, I in penury of to unexcited down with in torturous club specifically, some of the skilled desphe.yakut.se/for-sundhed/fed-kid-penis.php non-surgical penis enlargement options available. Uncharacteristic over-the-counter drugs, penis enlargement foods are somewhat cheaper, in good and safe.

This studio also discovered that the heaviness of

hetz 26.02.2019
ruminate on also discovered that the underneath any circumstances of a bloke’s shape penis is not cognate to the proportions of his flaccid penis. In simpler terms, the area of a flaccid penis doesn’t turn up moro.yukagir.se/for-sundhed/hetz.php the value of an pucka penis. In cast inoperative numbing to abscond your penis enlargement government the modus vivendi = 'lifestyle' it’s suppositious to be, it’s top-level to fend dedicated and determined.

Kiker Album Music

Wtilliamsab 26.02.2019
See Hot Fresh Album

Great Music only on musicalbum.host

Best Regards
Ernie Nergon
<< 446 | 447 | 448 | 449 | 450 >>

Přidat nový příspěvek