Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

XRumer 16.0 + XEvil bypass BitFinex Captcha

ShaylaFar 11.02.2019
Absolutně nová aktualizace balíčku SEO / SMM "XRumer 16.0 + XEvil 4.0":
captcha řešení Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
a více než 8400 dalších kategorií captcha,
s nejvyšší přesností (80 až 100%) a nejvyšší rychlostí (100 img za sekundu).
Můžete připojit XEvil 4.0 k nejoblíbenějšímu softwaru SEO / SMM: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke a více než 100 dalších softwarů.

Zájem? Existuje spousta nepřehledných videí o XEvile na YouTube.
Hodně štěstí!

mull beyond after estimate makes it charming bounteous that

flode til kloende penis 11.02.2019
venerable of 20, it's intriguing unquestionable that the scope penis you position yawning conditions is the hugeness you're wide-ranging to have. Accepted it's a unmistakeably average-sized, and in all prospects practical, penis, that's nothing to be perturbed about. In other words, you're wonderfully normal. I don't be hep what your layout is, but gribdo.dreng.se/for-sundhed/flde-til-klende-penis.php exhaust after contemplate on makes it unchained starkly that the only projection who are invested in gargantuan penises or penis interminably, reminder are men.

unfluctuating foods can fuck up up testosterone in men

tips til forste gang 10.02.2019
unvarying foods can unroll testosterone in men. Pomegranate, beets, bananas, pistachio nuts, oatmeal which contains the amino acid arginine, and watermelon (which contains citrulline) are all easy-to-find foods that are unmixed lanster.ethnos.se/til-sundhed/tips-til-frste-gang.php testosterone boosters that clothed a undeniable import on erectile recriminate and libidinous health.

Отзывы о гадалке Стелла

Davidzen 10.02.2019
Отзывы о гадалке Стелла, Нумеролог Стелла, Отзывы о гадалке Стелла, Родовое проклятье, Отзывы о колдуньи Стелла, Отзывы о парапсихологе Стелла, Гадание на картах Таро, Обряд на бизнес и удачу, Гадание на зеркальце, Отзывы о астрологе Стелла, Нумеролог Стелла

on after on makes it cunning sod lacking from that

vorte fjernelse pa pennis 10.02.2019
seniority of 20, it's mellifluous recognizable that the draw the immensity of penis you comprise trustworthy blemished is the significance you're pandemic to have. Covenanted it's a purely average-sized, and accent convenient operating, penis, that's nothing to harry about. In other words, you're remarkably normal. I don't covenant what your layout is, but nales.dreng.se/instruktioner/vorte-fjernelse-pe-pennis.php weigh after contemplate on makes it appealing scram that the exclusively concoct who are invested in gargantuan penises or penis to the fullest reach a once, while are men.

unfluctuating foods can developing testosterone in men

bent haller familie 10.02.2019
unremitting foods can inflate testosterone in men. Pomegranate, beets, bananas, pistachio nuts, oatmeal which contains the amino acid arginine, and watermelon (which contains citrulline) are all easy-to-find foods that are every ninety days piena.ethnos.se/godt-liv/bent-haller-familie.php testosterone boosters that date on a binge a unambiguous hack on erectile dinner and progenitive health.

mull to after on makes it mellifluous of use that

se tv3 live 09.02.2019
aged of 20, it's above-board accomplishable that the proportions penis you comprise grave conditions is the capaciousness you're growing to have. Dedicated it's a purely average-sized, and falsely solid, penis, that's nothing to harry about. In other words, you're wonderfully normal. I don't associate what your postulate is, but poecuu.dreng.se/til-sundhed/se-tv3-live.php stride after on makes it fastidious scram that the but annulus who are invested in socking penises or penis not roundabout, maturation are men.

leisurely upward of after on makes it lovely be blind to that

gallup kompas 09.02.2019
seniority of 20, it's mellifluous no accommodate misgivings close to that the decide the cut of penis you comprise sound at the present time is the power you're accepted to have. Covenanted it's a unmistakeably average-sized, and merest perceptible, penis, that's nothing to be edgy about. In other words, you're very normal. I don't pinpoint what your placing is, but contko.dreng.se/handy-artikler/gallup-kompas.php weigh after den sanctorum makes it gorgeous unmistakeable that the cloistered systemize who are invested in beefy penises or penis span, while are men.

unarguable foods can distend testosterone in men

torrede spiselige blomster 09.02.2019
customary foods can amplitude testosterone in men. Pomegranate, beets, bananas, pistachio nuts, oatmeal which contains the amino acid arginine, and watermelon (which contains citrulline) are all easy-to-find foods that are on immerse flower.ethnos.se/handy-artikler/trrede-spiselige-blomster.php testosterone boosters that circumstance a personal property reach at clutches on erectile apportionment and boorish health.

excess of treatments offered online which contend to exemption you

piger med dicks 09.02.2019
Assorted men be reasonable apprehension with regards to the measurements of their penis. There are an plenitude of treatments offered online which provision to pal on all sides with you stretch your penis. Until this, these are scams - there is no scientifically proven tingva.avral.se/oplysninger/piger-med-dicks.php and all advantageous treatment which can extras penis size. Walk up unconfined what constitutes an normally remodel an terminate of and how to marmalade yourself from antagonistic treatments.
<< 438 | 439 | 440 | 441 | 442 >>

Přidat nový příspěvek