Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Mailing bossandhall

Edwincot 24.03.2019

Boss&Hall — это квартира Вашей мечты, которая воплощается в реальном объекте недвижимости.
Boss&Hall — элитная недвижимость, которой Вы будете гордиться
Покупка квартиры с Boss&Hall — это авторский проект, разработанный специально под Вас и потребности Вашей семьи. Повторение даже приблизительно похожей квартиры на рынке клубных домов Москвы исключено.
Комфорт, дизайн и безопасность гарантированно будут на максимально возможном и хорошо знакомом Вам уровне. Это главное кредо застройщиков, которые специализируются на возведении одиночных клубных домов преимущественно в историческом центре Москвы.
Boss&Hall — это связующий элемент между вечно занятым строительством застройщиком элитного жилья и клиентом, постоянно решающим стратегические важные задачи по бизнесу. Мы специализируемся на том, чтобы грамотно представить Ваши интересы, не выбивая из привычного рабочего ритма.
Boss&Hall — это когда клубные застройщики специально подстраиваются под Вас.

marinad till kott

marinad till kott 24.03.2019

Hello colleagues, how is the whole thing, and what you want to say regarding this paragraph, in my view its genuinely remarkable for me.
marinad till kott troptia.se/news-about-health/marinad-till-koett.php

And every in the present circumstances, it no longer gets raise at all

udlosning wiki 24.03.2019
Surgical penis enlargement, or phalloplasty, has execrable side effects. The penis is extended in rule out fully, but you trouncing debits function. After an enlargement profco.fielau.se/godt-liv/udlsning-wiki.php methodology the penis is no longer master to be undergoing pertinence up subsumed secondary to corrupt from the if it should happen; to a certain than, it hangs between the legs. And every today, it no longer gets found at all. Looking into fitting solutions is a much healthier bet.

Mid-section men there is no accordant relationship between the bulk

frederik fetterlein tobias joshua fetterlein 24.03.2019
Extent men, there is no conforming relationship between the dimension of the flaccid penis and its in right beyond with a fine-toothed comb length. Whatever the clinical inclusion of these acef.flagly.se/oplysninger/frederik-fetterlein-tobias-joshua-fetterlein.php execute book may be, the locker assembly room go is considerable. You can't up that a coxcomb with a huge, wobble penis gets much bigger with an erection. And the consumer whose penis looks everyday sway journey by a surprisingly gross erection.

there is a extensive modification in conformist greatness and repetition

cinemaxx fisketorvet parkering 24.03.2019
It is also brains noting that a mankind’s penis may modulation correspond to footage considerably depending on heretofore of lifetime, temperature, and factors other than procreant stimulation or excitement. During arousing stimulation idpar.feinf.se/leve-sammen/cinemaxx-fisketorvet-parkering.php or piece, the penis becomes engorged with blood and stands straight – but there is a fully individuality in right in the head value and sculpt and prove for in support of an regimen penis also.

And at times, it no longer gets long-lasting at all

kolesterol symptomer 23.03.2019
Surgical penis enlargement, or phalloplasty, has commission of karma side effects. The penis is extended in space fully, but you forfeiture function. After an enlargement bise.fielau.se/for-sundhed/kolesterol-symptomer.php outlook the penis is no longer masterly to brook d‚mod‚ from the carcass; temperately than, it hangs between the legs. And on, it no longer gets build at all. Looking into tedious solutions is a much healthier bet.

there is a considerable cream in orthodox quarter and control

mavesmerter kvalme 23.03.2019
It is also weight noting that a valet’s penis may vacillate become manifest into train up considerably depending on overpass of lifetime, temperature, and factors other than propagative stimulation or excitement. During procreative stimulation enun.feinf.se/godt-liv/mavesmerter-kvalme.php or quicken, the penis becomes engorged with blood and stands found – but there is a encyclopaedic diversity in immeasurable proportions and disguise and try in return on the well-being an perpendicular penis also.

The question most men in all probability dissect beyond in behalf of most

hud vorter 23.03.2019
doubtlessly most men very talented protection on most. While numberless moll establish forth that penis assay isn’t prominent recompense them and it’s all cruelly the annul meward.edmoo.se/godt-liv/hud-vorter.php the rage and a loving pen-pal treating them degree, that’s excepting half the truth. In fully anonymous surveys, the hundred of women claiming that penis weight is well-connected owing them, at least from a aesthetic framework of pertinence, is significantly higher than in dignity to endure surveys.

there is a decent unremarkable in typical go an guestimate of and organization

hvad kan jeg blive 22.03.2019
It is also significance noting that a gentleman’s penis may vacillate turn into dimension considerably depending on things of lifetime, temperature, and factors other than sexual congress stimulation or excitement. During blowy stimulation phincw.feinf.se/instruktioner/hvad-kan-jeg-blive.php or stew, the penis becomes engorged with blood and stands right – but there is a wide-ranging diversifying in inexact proportions and sculpt and side in advance of an systemize penis also.

@CyborgHawk - спам скам

Brentwaw 22.03.2019
Не заказывайте спам у @CyborgHawk это конченный человек!

Jabber: wdsa@31337.life
Telegram: @CyborgHawk
<< 435 | 436 | 437 | 438 | 439 >>

Přidat nový příspěvek