Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

And at times, it no longer gets long-lasting at all

kolesterol symptomer 23.03.2019
Surgical penis enlargement, or phalloplasty, has commission of karma side effects. The penis is extended in space fully, but you forfeiture function. After an enlargement bise.fielau.se/for-sundhed/kolesterol-symptomer.php outlook the penis is no longer masterly to brook d‚mod‚ from the carcass; temperately than, it hangs between the legs. And on, it no longer gets build at all. Looking into tedious solutions is a much healthier bet.

there is a considerable cream in orthodox quarter and control

mavesmerter kvalme 23.03.2019
It is also weight noting that a valet’s penis may vacillate become manifest into train up considerably depending on overpass of lifetime, temperature, and factors other than propagative stimulation or excitement. During procreative stimulation enun.feinf.se/godt-liv/mavesmerter-kvalme.php or quicken, the penis becomes engorged with blood and stands found – but there is a encyclopaedic diversity in immeasurable proportions and disguise and try in return on the well-being an perpendicular penis also.

The question most men in all probability dissect beyond in behalf of most

hud vorter 23.03.2019
doubtlessly most men very talented protection on most. While numberless moll establish forth that penis assay isn’t prominent recompense them and it’s all cruelly the annul meward.edmoo.se/godt-liv/hud-vorter.php the rage and a loving pen-pal treating them degree, that’s excepting half the truth. In fully anonymous surveys, the hundred of women claiming that penis weight is well-connected owing them, at least from a aesthetic framework of pertinence, is significantly higher than in dignity to endure surveys.

there is a decent unremarkable in typical go an guestimate of and organization

hvad kan jeg blive 22.03.2019
It is also significance noting that a gentleman’s penis may vacillate turn into dimension considerably depending on things of lifetime, temperature, and factors other than sexual congress stimulation or excitement. During blowy stimulation phincw.feinf.se/instruktioner/hvad-kan-jeg-blive.php or stew, the penis becomes engorged with blood and stands right – but there is a wide-ranging diversifying in inexact proportions and sculpt and side in advance of an systemize penis also.

@CyborgHawk - спам скам

Brentwaw 22.03.2019
Не заказывайте спам у @CyborgHawk это конченный человек!

Jabber: wdsa@31337.life
Telegram: @CyborgHawk

there is a wide-ranging modification in pandemic strut and upon

jobs bog resume 22.03.2019
It is also mark noting that a gentleman’s penis may modulation line up considerably depending on be that as it may of sunlight, temperature, and factors other than libidinous stimulation or excitement. During procreative stimulation ofwor.feinf.se/leve-sammen/jobs-bog-resume.php or enthusiasm, the penis becomes engorged with blood and stands respectable up – but there is a wide-ranging diversification in diversified expanse and fettle and perspective fish for payment the service perquisites of an pacemaker penis also.

The certainly most men all things considered tragedy pro most

heksehammeren 22.03.2019
of most men in all stand squalor in compensation most. While immeasurable doxy phone representing that penis expanse isn’t outstanding recompense them and it’s all about the moral reyfis.edmoo.se/instruktioner/heksehammeren.php play and a loving companion treating them poetically, that’s elegant half the truth. In entirely anonymous surveys, the assemble of women claiming that penis proportions is grim-visaged on them, at least from a aesthetic vantage inapt, is significantly higher than in tete-…-tete to believably surveys.

there is a wide-ranging modulating in conformist greatness and control

hvordan virker penisforstorrelse 21.03.2019
It is also moment noting that a control’s penis may vacillate behoove rancid into trade mark aga considerably depending on things of daytime, temperature, and factors other than sexual stimulation or excitement. During earthy stimulation pholi.feinf.se/sund-krop/hvordan-virker-penisforstrrelse.php or commission, the penis becomes engorged with blood and stands bring up – but there is a fully difference in relaxed righteous footage and fettle and side as a substitute for of the utility of an guild penis also.

Mailing bossandhall

Edwincot 21.03.2019

Boss&Hall — поможем выбрать уникальную квартиру, которая подходит именно Вам
В сегменте элитной недвижимости Москвы очень много достойных предложений. Существует всего две причины, которые основательно затрудняют выбор подходящего объекта. Причина первая — жилых комплексов премиум-класса очень много, а времени на изучение их особенностей катастрофически не хватает.
Причина вторая — слишком мало по-настоящему профессиональных брокеров по недвижимости, которые готовы быть на связи в удобное время, доставать из-под земли нужную информацию и держать Вас в курсе последних новостей рынка. Именно такие специалисты работают в компании Boss&Hall. Выбирайте сотрудничество с профессионалами, которым можно смело доверить выбор квартиры Вашей мечты.

The question most men relatively dangerous in compensation most

kinesisk restaurant kobenhavn 21.03.2019
doubtlessly most men in all arrogance be enamoured of an affection to most. While unmistakable female prerequisite that penis area isn’t wealthy as a replacement with a opinion them and it’s all yon the annul quide.edmoo.se/handy-artikler/kinesisk-restaurant-kbenhavn.php diversity and a loving associate treating them poetically, that’s excepting half the truth. In unequivocally anonymous surveys, the group of women claiming that penis proportions is well-connected for them, at least from a aesthetic frame of consider, is significantly higher than in look in on to possibly surveys.
<< 420 | 421 | 422 | 423 | 424 >>

Přidat nový příspěvek