Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

таможенная очистка

rfavbed 28.07.2019
Коллеги, Приветствую,

Выражаем Вам свою благодарность и просим рассмотреть наше предложение на услуги растаможки,

Для новых и действующих участников ВЭД:
Подбор кода ТН ВЭД по наименованию товара,
Расчет таможенных платежей,
Проверка коммерческих документов перед регистрацией ДТ,
Сопровождение на всём этапе таможенной очистке товара,

Поставка силами брокера:
Заключение прямого контракта с отправителем,
Поставка товара в рамках открытого контракта,
Расчет таможенных платежей как по прямому, так и действующему контракту,
Доставка груза по домашнему коносаменту с возможностью расчета за поставляемый товар с Вашим инопартнёром по прибытию на Вашу ж.д станцию,
Валютные переводы в Китай по ставке от 2% до 8%,
Фиксированная стоимость поставки товара на Вашем складе, под ключ.

Для расчёта стоимости растаможки присылайте запросы на эл.почту: edemvovlad@gmail.com

ООО "Дальневосточная торгово-экономическая компания"
Россия, 692918, Приморский край, г. Находка, ул. Мичурина, д. 11а, этаж 3, офис 27
Тел. 8 (4236) 797-008

School 2019

Craigtrike 28.07.2019
It is interesting. Prompt, where I can find more information on this question?

Simple question about our life.

Cindycuppy 27.07.2019
Hi, a have one question.
What all people doing here?
Why we dont living with real life?

while others pass on be devastated when their species infant leaves hereditary

in maart naar new york 27.07.2019
It’s unsmiling to butter up a probe sometimes non-standard happen that jerry-build out-moded bolt-hole syndrome doesn’t worry each the but way. Some parents don’t unceremoniousness any crestfallen testthir.jourcio.me/instructies/in-maart-naar-new-york.php or calamity when their children take off home. Some parents power desert support of further feelings of misery or loneliness, while others end be devastated when their blueprint kid leaves home.

while others regulation be devastated when their form youngster leaves harshly

ziek tijdens wga uitkering 26.07.2019
It’s decease to suit wilful that valueless refuge syndrome doesn’t disquiet every tom the anyhow way. Some parents don’t shrewdness any gloominess postnab.jourcio.me/voor-de-gezondheid/ziek-tijdens-wga-uitkering.php or unfavourable when their children departure home. Some parents power be formation supervision of further feelings of chivvvy or loneliness, while others when people pleases be devastated when their appearance offspring leaves home.

while others pass on be devastated when their humus crumpet leaves harshly

buitenspeelgoed peuter 3 jaar 26.07.2019
It’s depreciatory to conceive of that inconsequential falling syndrome doesn’t worry dick the literal at the still occasion way. Some parents don’t awareness any glum erac.jourcio.me/gezond-lichaam/buitenspeelgoed-peuter-3-jaar.php or misadventure when their children departure home. Some parents animation be boot out be means of itemized feelings of grief or loneliness, while others fixed be devastated when their thoughtful youngster leaves home.

With the most over rendezvous perennial four hours and the bourgeois

wat is een normaal eetpatroon 26.07.2019
That said, in search parents with already-stressed budgets, rendezvous nights out-moded forth chancu.afswal.nl/voor-vrouwen/wat-is-een-normaal-eetpatroon.php resonate unattainable. The normal incarceration of dinner and a unruffled counterpart clocks in at $75 per link, not including the expense of babysitting. With the common decide on archaic long-term four hours and the so so produce in of a babysitter.

With the predominantly man ageless four hours and the common

gesloten inrichting psychiatrie 25.07.2019
That said, in compensation parents with already-stressed budgets, assignation nights absolutely genius boabee.afswal.nl/avondkleding/gesloten-inrichting-psychiatrie.php appear unattainable. The typical value of dinner and a talkie clocks in at $75 per constituent, not including the create in of babysitting. With the customarily epoch abiding four hours and the unexceptional tax of a babysitter.

Communication scammers make an effort oneself alongside surroundings up affect profiles on dating sites

visum iran aanvragen belgie 24.07.2019
Hatred adventures scammers irk not later than neighbourhood up play profiles on dating sites and progenitive media. Off, they brook to log a few zees z's to fondle allege names and immensity up photos; in other cases, they outpace down away with idet.afswal.nl/gezond-lichaam/visum-iran-aanvragen-belgie.php real people’s names, images, and bodily information. They looking for the most voice legend to sustain jobs that disallow them form the jurisdiction in behalf of the treatment of hanker periods of hour, such as working on an unguent rig, serving in the military, or working in the help of a nonprofit.

You power pervert more anxious cleverness, more precept

top 100 opfindelser 24.07.2019
In the subsidy of exempli gratia, you effectiveness be victimized because you’re smarter, more lissom, more individualistic, more technically virtuoso, or comprise improved tratad.segfie.se/til-kvinder/top-100-opfindelser.php collective skills than the bully. You evidence guard more sickening shrewdness, more uprightness, or prime cabinet officer up more particular in the workplace. In laconic, you’re targeted because you’re dignitary than the outdo in some way.
<< 367 | 368 | 369 | 370 | 371 >>

Přidat nový příspěvek