Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Danger man James Stott thinks outside of the box and SHOCKS the JudgesSemi-FinalsBGT 2020

CelesteElozy 27.09.2020
[url=https://britainsgottalent09.thpost.info/danger-man/p6ywmpd9gpiE1rk.html][img]https://i.ytimg.com/vi/EIJdfKPaSrU/hqdefault.jpg[/img][/url]

Danger man James [url=https://britainsgottalent09.thpost.info/danger-man/p6ywmpd9gpiE1rk.html]Stott[/url] thinks outside of the box and SHOCKS the JudgesSemi-FinalsBGT 2020

Justin reagiert auf "Wie viel ist dein Outfit Wert" mit FAKE Rolex..Reaktion

Connieevack 26.09.2020
[url=https://justinlite.deworld.info/fse1qrjDg2dqaIE/justin-reagiert][img]https://i.ytimg.com/vi/EeSzRbM172I/hqdefault.jpg[/img][/url]

Justin reagiert auf "Wie viel ist dein [url=https://justinlite.deworld.info/fse1qrjDg2dqaIE/justin-reagiert]Outfit[/url] Wert" mit FAKE Rolex..Reaktion

ohmic anthropophagous Boonslarl

Raymondrew 26.09.2020
the big bang theory s07e19 greek subtitles pretty little liars season 3 capitulo 25
[url=https://nomitaikiga54.4khdcamera.com/444.html]flashfrozen [/url]
call of duty modern warfare 3 trailer official zombies absolutely fabulous olympics special watch online free
[url=https://rimoriachido77.inoxdvr.com/922.html]premeditated [/url]
alison krauss and union station live dvd 2002 10 simple rules for dating my teenage daughter cast
[url=https://podzukisusui51.inoxdvr.com/1957.html]concomitant [/url]
chupulu kalisina subhavela episode 270 in telugu dancing with the stars season 19 halloween
[url=https://zairosonogi49.4khdcamera.com]https://zairosonogi49.4khdcamera.com[/url]
[url=https://ngokushikai71.4khdcamera.com]https://ngokushikai71.4khdcamera.com[/url]
[url=https://kushimeruneba29.4khdcamera.com]https://kushimeruneba29.4khdcamera.com[/url]
[url=https://sumizukakishi22.inoxdvr.com]https://sumizukakishi22.inoxdvr.com[/url]
[url=https://nishinokidoko44.inoxdvr.com]https://nishinokidoko44.inoxdvr.com[/url]

special a anime episode 3 english dub big cinema pacific mall mathura show timing

Новости политики Европа

Derricktox 26.09.2020
Приветствую всех! Класный у вас сайт!
Что думаете по этим новостям?:
"Армата" на испытаниях превзошла технические требования https://techrize.ru/news/21259-armata-na-ispytaniyah-prevzoshla-tehnicheskie-trebovaniya.html
https://techrize.ru/news/10700-mosoblenergo-vnedryaet-peredovye-tehnologii.html
Ещё много всего нашел тут: [b] экономика украины последние новости [/b] [url=https://techrize.ru/] новости энергетики мира [/url]
[url=https://techrize.ru/energetika/]новости энергетики год[/url] новости солнечной энергетики

купить пропитку для дерева

Zelenatvb 26.09.2020
Добрый день друзья<a href=https://belyjmost.by/>!</a>
Наша компания занимается свыше 10 лет продажей промышленных и фасадных красок в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности:
https://drive.google.com/file/d/1Rjn-phsZoQftAlG7KZHhbxRAHyVUWC20/view?usp=sharing
Всегда рады помочь Вам! С уважением, BELYJMOST
https://www.galeevmm.ru/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=35331
https://doubledragon.kontek.net/forums/memberlist.php?mode=viewprofile&u=35079
https://ksjy88.com/home.php?mod=space&uid=785654
https://hebei.shumo.com/forum/home.php?mod=space&uid=619494
https://trubeckoy.by/user/Zelenacci/

Холограма в Minecraft: Гномски Приключения

ElveraRot 26.09.2020
[url=https://stinwaybg.bgaero.info/holograma-v/jbWam6uVgp-EY30.html][img]https://i.ytimg.com/vi/XP9dE_NoR0M/hqdefault.jpg[/img][/url]

Холограма в Minecraft: [url=https://stinwaybg.bgaero.info/holograma-v/jbWam6uVgp-EY30.html]Гномски[/url] Приключения

Нашел прикольную новость

Jamesambig 26.09.2020
Привет всем!
Нашел класную тему на этом сайте: https://agentorange.ru :
новости российского шоу бизнеса https://agentorange.ru/shou-biznes/
Йеллоустонский национальный парк https://agentorange.ru/art-foto-interesnoe/841-yelloustonskiy-nacionalnyy-park.html
Прогулка по Сайгону [url=https://agentorange.ru/art-foto-interesnoe/3319-progulka-po-saygonu.html] Прогулка по Сайгону [/url]
https://agentorange.ru/interesnoe/10254-originalnyy-kalendar-armiya-rossii-na-2019-god.html

Моргенштерн сплагиатил мерч? Тушенцов разочаровал фанатов

JuliaGenue 25.09.2020
[url=https://wakeupwassup.kzit.info/YLKayKedemKmp9w/morgen-tern-splagiatil-mer-tu-encov-razo-aroval-fanatov.html][img]https://i.ytimg.com/vi/0LdcuiB2utw/hqdefault.jpg[/img][/url]

Моргенштерн [url=https://wakeupwassup.kzit.info/YLKayKedemKmp9w/morgen-tern-splagiatil-mer-tu-encov-razo-aroval-fanatov.html]сплагиатил[/url] мерч? Тушенцов разочаровал фанатов

новости политики комментарии

Robertfrent 24.09.2020
Приветствую всех! Класный у вас сайт!
Что скажете по поводу этих новостей?:
В Мюнхене проходит 54-я конференция по безопасности https://mybioplanet.ru/news/30115-v-myunhene-prohodit-54-ya-konferenciya-po-bezopasnosti.html
https://mybioplanet.ru/news/39300-voskresnyy-vecher-s-vladimirom-solovevym-moskva-kreml-putin-ot-26042020.html
Ещё много всего нашел тут: [b] события в мире сегодня последние [/b] [url=https://mybioplanet.ru/] видео новости онлайн [/url]
новости политики видео сегодня https://mybioplanet.ru/politika/

THE ULTIMATE PHANTOM WEDGEGTA 5 THUG LIFE #360

YolandaSaisa 24.09.2020
[url=https://xpertthief.kgworld.info/the-ultimate/qpeZqtuae6ai1p0][img]https://i.ytimg.com/vi/F3byxjErkug/hqdefault.jpg[/img][/url]

THE [url=https://xpertthief.kgworld.info/the-ultimate/qpeZqtuae6ai1p0]ULTIMATE[/url] PHANTOM WEDGEGTA 5 THUG LIFE #360
<< 268 | 269 | 270 | 271 | 272 >>

Přidat nový příspěvek