Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

В Женеве установили самую высокую минимальную зарплату в мире

JoFew 05.10.2020
В швейцарском кантоне Женева минимальная заработная плата с 1 ноября 2020 года будет составлять около 23 франков (25 долларов) в час.

Об этом сообщает <a href=https://edition.cnn.com/2020/10/03/world/geneva-switzerland-minimum-wage-trnd/index.html>CNN</a>.

На прошедшем 27 сентября референдуме граждане поддержали введение минимальной почасовой оплаты труда на уровне 23 швейцарских франков без вычета налогов, что на 5 франков больше, чем сейчас.

В Женеве местные профсоюзы рассчитывают, что поднятие минималки позволит "побороть бедность, содействовать социальному сплочению и уважению к достоинству людей".

Поскольку в Швейцарии стандартная продолжительность рабочей недели – 42 часа, то заработная плата работника с минималкой без вычета налогов может превышать 4000 евро.

А у нас только всё хуже и хуже. Что скажете?

Nowy wykrywaczPoszukiwania przy bunkrze lacznosciOdc.546

Staciabiarm 05.10.2020
[url=https://odynopuszka.plthrow.info/nowy-wykrywacz/poFhg5fPz9BqlnU.html][img]https://i.ytimg.com/vi/AL1Sejkj4dA/hqdefault.jpg[/img][/url]

Nowy wykrywaczPoszukiwania przy bunkrze [url=https://odynopuszka.plthrow.info/nowy-wykrywacz/poFhg5fPz9BqlnU.html]Е‚Д…cznoЕ›ciOdc.546[/url]

2020 JYP Entertainment 'IDOList' Promotion Video

DeannaVap 05.10.2020
[url=https://jypentertainment.kocd.info/aYShqsiIymKUZmM/2020-jyp-entertainment-idolist-promotion-video][img]https://i.ytimg.com/vi/9RkDeUf1240/hqdefault.jpg[/img][/url]

2020 JYP Entertainment 'IDOList' Promotion [url=https://jypentertainment.kocd.info/aYShqsiIymKUZmM/2020-jyp-entertainment-idolist-promotion-video]Video[/url]

Всем привет

DavidVal 04.10.2020
Спасибо за совет все нашлось тут!

[url=https://5-xl.ru/category/poiskovaya-optimizaciya-seo/]ПОИСКОВАЯ ОПТИМИЗАЦИЯ SEO[/url]

The Smartest Smart Car

Susanlax 04.10.2020
[url=https://nikhirschi.nltax.info/rsCriF2Vz6tomqs/the-smartest-smart-car.html][img]https://i.ytimg.com/vi/z_GV-3iE27s/hqdefault.jpg[/img][/url]

[url=https://nikhirschi.nltax.info/rsCriF2Vz6tomqs/the-smartest-smart-car.html]The Smartest Smart Car[/url]

5am News Headlines29 Sept 2020City 42

Tamarahem 03.10.2020
[url=https://city42lahore.ardown.info/Yq2hj6mY36OqmLs/5am-news.html][img]https://i.ytimg.com/vi/1GqVy5zmI3U/hqdefault.jpg[/img][/url]

5am News [url=https://city42lahore.ardown.info/Yq2hj6mY36OqmLs/5am-news.html]Headlines29[/url] Sept 2020City 42

промышленный лак

Zelenandd 03.10.2020
Добрый день господа[url=https://belyjmost.by/]![/url]
Наша компания занимается свыше 10 лет продажей промышленных и фасадных красок в городе Минске.Основные направления и виды нашей деятельности:
1)[url=https://belyjmost.by/]краска для фасадов [/url]
2)[url=https://belyjmost.by/]масло для дерева [/url]
3)[url=https://belyjmost.by/]интерьерные краски[/url]
4)[url=https://belyjmost.by/]пропитка для дерева [/url]
5)[url=https://belyjmost.by/]краски для окон [/url]
Всегда рады помочь Вам! С уважением, BELYJMOST
https://bbs.zgmj.gov.cn/home.php?mod=space&uid=526229
https://vip8006.cn/home.php?mod=space&uid=195377
https://9month.ru/forum/member.php?17338-Zelenapri
https://bbs.qianghang.cn/space-uid-42690.html
https://forum.uboplay.info/memberlist.php?mode=viewprofile&u=167155

Отзывы компания ООО ИКЦ «ПРОГРЕС» ИНН 5903997924

GeorgeJex 02.10.2020
Компания ООО ИКЦ «ПРОГРЕС» ИНН 5903997924 построена за счет обмана людей, не качественной работе и вообще подходят ко всему формально. Собственник гражданин РФ Беринцев Михаил Викторович. Увидите объявление где адрес 614068, Пермский край, город Пермь, улица Ленина, дом 89 и/или номер телефона +7 (342) 202-59-49 бегите.
Руководитель Органа по Сертификации: Шостак Максим Сергеевич г. Пермь, ул.Пушкина, дом №1/1.
ТСЖ и управляющие компании, не дайте себя обмануть!

смотреть лучшие боевики фильмы 2020

AllenShugs 01.10.2020
Привет всем участникам форума! прикольный у вас сайт!
Нашел русскую базу кино: [b] топ лучших сериалов 2019 года список [/b] [url=https://kinoflyhd.net/]https://kinoflyhd.net/[/url]
Здесь: смотреть лучшие триллеры ужасы бесплатно https://kinoflyhd.net/triller/ рейтинг 2019
Тут: [url=https://kinoflyhd.net/detektiv/]настоящий детектив онлайн в хорошем качестве[/url] фильм детектив онлайн бесплатно в хорошем качестве список 2020
Здесь: Медсестра / Nurse 3-D (2013) смотреть онлайн бесплатно https://kinoflyhd.net/2346-medsestra-nurse-3-d-2013.html
Тут: https://kinoflyhd.net/7112-pol-sekretnyy-materialchik-paul-2011.html

Приколы с Фото

Jamesambig 01.10.2020
Привет всем участникам!
Нашел приколы с Фото на этом сайте: https://agentorange.ru :
ютуб приколы https://agentorange.ru/humor/
Мифотворчество Олега Пинчука https://agentorange.ru/interesnoe/8612-mifotvorchestvo-olega-pinchuka.html
Девушки в мини-юбках из 1960-1970-х годов [url=https://agentorange.ru/interesnoe/11701-devushki-v-mini-yubkah-iz-1960-1970-h-godov.html] Девушки в мини-юбках из 1960-1970-х годов [/url]
https://agentorange.ru/interesnoe/9506-krymskie-lisyata.html
<< 266 | 267 | 268 | 269 | 270 >>

Přidat nový příspěvek