Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

Prakticna zena - Uros Jovcic: Burgeri sa karamelizovanim lukom

Janisedisy 07.10.2020
[url=https://prakticnazena.rspost.info/2n-Zg4KxY4fXiqc/prakti-na-ena-uro-jov-i-burgeri-sa-karamelizovanim-lukom.html][img]https://i.ytimg.com/vi/uM4MRN2VuVA/hqdefault.jpg[/img][/url]

Praktična žena - Uroš [url=https://prakticnazena.rspost.info/2n-Zg4KxY4fXiqc/prakti-na-ena-uro-jov-i-burgeri-sa-karamelizovanim-lukom.html]Jovčić:[/url] Burgeri sa karamelizovanim lukom

как продвигать сайт в google Москва

Rickeylus 07.10.2020
Наша компания занимается расскруткой продвижение сайта буржунет совершенно не дорого. В случае, если у вас существует свой бизнес, тогда рано или поздно вы лично осознаете, что без оптимизация и продвижение сайтов сшау вас нет возможности работать дальше. Сейчас фирма, которая подумывают о собственном будущем развитии, должна иметь веб-сайт для seo продвижение сайтов google. продвижение англоязычного сайта в google- способ, используя который возможно приобретать новых покупателей, и дополнительно получить проценты, с тем чтобы рассказать об наличии вашей собственной производственной компании, её продуктах, функциях. Специализированная международная фирма сделать для вашей фирмы инструмент, с помощью которого вы сможете залучать правильных партнеров, получать прибыль и расти.Продающийся сайт- лицо фирмы, в связи с этим имеет значение, кому вы доверяете создание своего веб страницы. Мы - команда профи, которые имеют обширный практический опыт конструирования электронную коммерцию с нуля, направления, разработанного типа. Сотрудники нашей фирмы неизменно действуем по результатом. Международная компания сумеет предоставить всем нашим заказчикам профессиональное сопровождение по доступной антикризисной расценке.Вы можете сделать заказ онлайн-визитку, рекламный сайт. Не сомневайтесь, что ваш портал будет разработан высококлассно, с разными самыми новыми технологиями.


[url=https://apistudio.ru]продвижение сайта под google[/url]

Перевозка опасных грузов по выгодным условиям

DevinIrors 06.10.2020
Cайт о перевозке опасных грузов автомобильным транспортом и
Европейском соглашении о международной дорожной перевозке
опасных грузов (ADR = ДОПОГ).
[url=https://www.labadr.com.ua/]индика
[/url]

Nag with disregard low price pharmacy

ZohandAnted 06.10.2020
viagra attorney ohio
genuine viagra viagra gel tabs best price buy online
<a href="https://viagrasld.com/#">viagra substitute
</a> - viagra 20mg dosage topics
[url=https://viagrasld.com/#]cheap viagra 100mg free shipping
[/url] viagra dosage 30 mg vbulletin solutions

Доверьте этот вопросна

Harveyphosy 06.10.2020
У вас нет времени и сил заниматься рутинным оформлением
инвестиционного гражданства? Доверьте этот вопрос
нашим специалистам, а сами занимайтесь привычными
делами: развивайте бизнес, отдыхайте, проводите время с семьей.
[url=https://allpassports.ru/]
all ass pass[/url]

Ashnikko - Manners (Official Audio)

LinneaSew 06.10.2020
[url=https://ashnick333.alfirst.info/bGeQmZG7f92Uq4U/ashnikko-manners.html][img]https://i.ytimg.com/vi/82YiZVIxcyQ/hqdefault.jpg[/img][/url]

Ashnikko - Manners (Official [url=https://ashnick333.alfirst.info/bGeQmZG7f92Uq4U/ashnikko-manners.html]Audio)[/url]

В Женеве установили самую высокую минимальную зарплату в мире

JoFew 05.10.2020
В швейцарском кантоне Женева минимальная заработная плата с 1 ноября 2020 года будет составлять около 23 франков (25 долларов) в час.

Об этом сообщает <a href=https://edition.cnn.com/2020/10/03/world/geneva-switzerland-minimum-wage-trnd/index.html>CNN</a>.

На прошедшем 27 сентября референдуме граждане поддержали введение минимальной почасовой оплаты труда на уровне 23 швейцарских франков без вычета налогов, что на 5 франков больше, чем сейчас.

В Женеве местные профсоюзы рассчитывают, что поднятие минималки позволит "побороть бедность, содействовать социальному сплочению и уважению к достоинству людей".

Поскольку в Швейцарии стандартная продолжительность рабочей недели – 42 часа, то заработная плата работника с минималкой без вычета налогов может превышать 4000 евро.

А у нас только всё хуже и хуже. Что скажете?

Nowy wykrywaczPoszukiwania przy bunkrze lacznosciOdc.546

Staciabiarm 05.10.2020
[url=https://odynopuszka.plthrow.info/nowy-wykrywacz/poFhg5fPz9BqlnU.html][img]https://i.ytimg.com/vi/AL1Sejkj4dA/hqdefault.jpg[/img][/url]

Nowy wykrywaczPoszukiwania przy bunkrze [url=https://odynopuszka.plthrow.info/nowy-wykrywacz/poFhg5fPz9BqlnU.html]Е‚Д…cznoЕ›ciOdc.546[/url]

2020 JYP Entertainment 'IDOList' Promotion Video

DeannaVap 05.10.2020
[url=https://jypentertainment.kocd.info/aYShqsiIymKUZmM/2020-jyp-entertainment-idolist-promotion-video][img]https://i.ytimg.com/vi/9RkDeUf1240/hqdefault.jpg[/img][/url]

2020 JYP Entertainment 'IDOList' Promotion [url=https://jypentertainment.kocd.info/aYShqsiIymKUZmM/2020-jyp-entertainment-idolist-promotion-video]Video[/url]

Всем привет

DavidVal 04.10.2020
Спасибо за совет все нашлось тут!

[url=https://5-xl.ru/category/poiskovaya-optimizaciya-seo/]ПОИСКОВАЯ ОПТИМИЗАЦИЯ SEO[/url]
<< 256 | 257 | 258 | 259 | 260 >>

Přidat nový příspěvek