Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU
Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.
1) V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu.
Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.
Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup.
2) Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.
3) Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.
4) Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.
Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.
Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...
Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!
Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.
Nail delay - diskuze ke článku
AMINE Raps Jay-Z, Roddy Ricch, and "Compensating" in a Game of Song AssociationELLE
AMINÉ Raps Jay-Z, Roddy Ricch, and "Compensating" in a <a href=https://ellemagazine.mnput.info/nI-DhdyXr7yJnn4/amin-raps>Game</a> of Song AssociationELLE
рейтинг лучших онлайн казино topgamb.xyz
selling cheap Provigil 100 mg online non prescription
https://jobs.yara.com/search/?q=k%C3%B6pa%20viagra%20p%C3%A5%20apotek.%20%C3%B6ppna%20ett%20apotek.%20viagra%20%F0%9F%94%A8%E2%A3%91%E2%98%B0%20www.ZavaMed.store%20%E2%98%B0%E2%A3%91%F0%9F%94%A8%20best%C3%A4lla%20storbritannien
Приколы за день
Нашел приколы с Фото на этом сайте: https://hellbro.ru :
детское искусство https://hellbro.ru/art/
https://hellbro.ru/foto-prikoly-interesnoe/8119-tyazhelaya-zhenskaya-rabota.html
Топ-10 безвизовых стран для россиян 2016 [url=https://hellbro.ru/foto-prikoly-interesnoe/6253-top-10-bezvizovyh-stran-dlya-rossiyan-2016.html] Топ-10 безвизовых стран для россиян 2016 [/url]
Как охотятся за трюфелями в Италии https://hellbro.ru/foto-prikoly-interesnoe/168-kak-ohotyatsya-za-tryufelyami-v-italii.html
[url=https://www.youtube.com/watch?v=zphmmrxl2as]умная гирлянда дропшиппинг[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=cxLRm9tO_9o
гирлянда +на елку управляемая +с телефона
умная гирлянда +на елку twinkle
купить гирлянду шарики +на елку
гирлянда +на елку 180 см
гирлянда +на большую елку купить
[url=https://www.youtube.com/watch?v=zphmmrxl2as]умная smart гирлянда[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=uuxAg7Ymbxs]умная гирлянда +на елку цена[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=DNRlqZhbCv4]умная гирлянда +на елку twinkle[/url]
?476vuwq*thx~ecsdkwb?t6n5
Film Theory: Rey is the Next Darth Vader (Star Wars Episode 9 The Rise of Skywalker)
Film Theory: Rey is the Next Darth Vader [url=https://filmtheorists.slus.info/film-theory-rey-is-the-next-darth-vader-star-wars-episode-9-the-rise-of-skywalker/oZZ3gKnSm6rOf8w](Star[/url] Wars Episode 9 The Rise of Skywalker)
работать в эскорт
<a href=https://t.me/s/vipescortsochi/>заказать элитную проститутку в сочи</a>
По срокам цветения растения подбирают с таким расчетом, чтобы добиться непрерывного цветения в течение всего вегетационного периода.
Выносящие лимфатические сосуды сосуды, выходящие из лимфатического узла.Порежьте цветы и листья на мелкие кусочки. <a href="https://stylnaya-lady.ru/-opredelit-beremennost-na-rannem-sroke.html">Определить беременность на раннем сроке</a> После отмены препарата высок риск возникновения синдрома отмены.Стоит ли заниматься сексом перед тренировкой. Если вы заметили, что спатифиллум начал погибать, обязательно рассадите цветы по разным горшкам, иначе вы рискуете потерять женское счастье.Еще один способ применения куркумы против простуды. <a href="https://stylnaya-lady.ru/-7-zapovedej-nastojawej-bogini.html">7 заповедей настоящей богини</a> Что касается размеров матки, то они тоже незначительно изменяются уменьшаются, а стенки утончаются.Может проявляться у женщины болью со стороны очага, нарушением мочеиспускания и дефекации, особенно при увеличении размеров.
Трендовые вязаные свитера включают не только классический джемпер, гольф или свободная кофта с овальным вырезом.Полезные советы для здоровья, смотрим и запоминаем. https://stylnaya-lady.ru/-luchshie-napitki-dlja-pohudenija.html что интересует лечение в Чехии или лечение пиелонефрита.Так происходит не потому, что количество этой жидкости ограничено, а потому, что половая функция с течением времени просто угасает. Лейкоз у коровСколько желудков у коровыЗамер КРС для определения весаПочему в индии корова священное животное.В яичниках образуются и созревают яйцеклетки. https://stylnaya-lady.ru/-narodnaja-medicina.html С годами женский организм стареет, процессы жизнедеятельности замедляются, энергии и сил даже на выполнение повседневных дел становится всё меньше.Иногда эта болезненность может сопровождаться появлением небольших шариков чаще в верхней половине груди , которые также потом исчезают.
https://clubr.webnode.cz/forum/
https://emc.evgeniy-webmaster.pro/node/5?page=807#comment-40379
https://mdroslan.webnode.com/guestbook/
https://chata-vinohrady.webnode.sk/navstevna-kniha/
https://m.dorozhno-grazhdanskij-kontrol-mi.webnode.ru/gostevaya-kniga/
https://rightsix.webnode.cz/guestbook/
https://nena58.blog.rs/blog/nena58/generalna/2013/05/10/tuga
https://dani2.klack.org/guestbook.html
https://dada-web.webnode.sk/kniha-navstev/
https://theultimateroxymusicforum.webnode.com/guestbook/
https://m.molodjozhnyj-forum-sibiri86.webnode.ru/
https://jettylife.com/blogs/land/jty-sherpa-blankets?comment=91194622023#comments
https://vychodocinskemore.webnode.cz/news/senkaku-podruhe/
https://m.ilmondodianna.webnode.it/libro-degli-ospiti/
https://farweb.webnode.cz/kniha-navstev/
VIP status for 1 year. And any girl in private is only newly registered. .
продвижение англоязычного сайта в google Самара
[url=https://apistudio.ru]продвижение сайтов com[/url]
