Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU
Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.
1) V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu.
Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.
Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup.
2) Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.
3) Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.
4) Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.
Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.
Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...
Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!
Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.
Nail delay - diskuze ke článku
Раки Сочи
Раки Сочи <a href=https://raki-sochi.com/>Раки Сочи</a>
<a href=https://xn-----6kcabjdk7bod5bhcyklg2i.xn--p1ai/>доставка раков Сочи</a> <a href=https://sozdanie-saitov-sochi.site/>Создание сайтов Сочи</a>
https://доставка-раков-Сочи.рф
работа для красивых девушек
<a href=https://t.me/s/vipescortsochi/>лучшие проститутки сочи</a>
2.0 Largest Minecraft Modpack but EVERY crafting recipe is RANDOM 8
2.0 Largest Minecraft Modpack but EVERY crafting recipe <a href=https://socksfor1.alworld.info/2-0-largest-minecraft-modpack-but-every-crafting-recipe-is-random-8/d2TOvamVp7WRgJY.html>is</a> RANDOM 8
Smart Lead - отзывы и обзор.
<youtube>https://youtu.be/27DSmMqnRIQ</youtube>
<a href=https://telltrue.net/eto-lohotron/smart-lead-otzyvy/>Smart Lead - отзывы и обзор.</a>
Реализовать продукты, никак не вбухивая присутствие данном
собственных средств, приобретая значительную спасение, хотят
многочисленные общество. Результативно получать (доход в
торговлях во узы обучают в бардовской дебаркадеру Smart Lead,
позиционируемой во свойстве главного маркетплейса
государства.
[url=https://www.youtube.com/watch?v=sbovFrZFMyY]умная гирлянда обзор[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=DNRlqZhbCv4
гирлянда +на елку конусом
сделать гирлянда +из елки фикс прайс
умная гирлянда купить алиэкспресс
длина гирлянды +на елку 2 метра
гирлянда +на елку алиэкспресс
<a href=https://www.youtube.com/watch?v=wwTK_CZnHdE>гирлянда +на елку 10 метров</a>
<a href=https://www.youtube.com/watch?v=phD7LOIoEUY>smart гирлянда twinkly tw 175</a>
<a href=https://www.youtube.com/watch?v=phD7LOIoEUY>умная смарт гирлянда купить</a>
?476vuwq*thx~ecsdkwb?t6n5
exotic beauty esperanza
-------
<a href=https://www.anal4us.com/videos/291530/twitch-streamer-playing-video-games-with-a-vibrator-inside-her-pussy/>https://www.anal4us.com/videos/291530/twitch-streamer-playing-video-games-with-a-vibrator-inside-her-pussy/</a> <a href=https://www.anal4us.com/>https://www.anal4us.com/</a>
https://www.anal4us.com/
buy Neurontin 100mg online shop
https://www.dogsblog.com/s=%f0%9f%8d%94%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%20Cheapest%20pharma%20%3E%20www.LloydsPharmacy.xyz%20%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%f0%9f%8d%94%20Ticlid%2075%20mg%20purchase%20price%20order%20Ticlopidine%20250%20mg%20price%2C%20%20order%20Ticlopidine%20online%20Ticlid%2075%20mg%20cost%2C%20%20buy%20Ticlid%20without%20prescription%20order%20Ticlopidine%20250%20mg%20od%20buy%20Ticlid%20no%20prescription
https://shutterbug.net/?s=%20buy%20Ticlid%20no%20prescription%20order%20Ticlopidine%20250%20mg%20tab%2C%20%f0%9f%9a%b2%f0%9f%8d%94%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%20www.ZavaMed.shop%20%3C%20Link%20to%20Pharmacy%20%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%f0%9f%8d%94%f0%9f%9a%b2%20Ticlid%2075%20mg%20buy%20online%20-%20%20Ticlid%20online%20order%20Ticlopidine%20online
https://blacchynaleaked.com/?s=%20Ticlid%20250%20mg%20purchases%2C%20%20buy%20Ticlopidine%20online%f0%9f%9a%b2%f0%9f%8d%94%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%20www.Getmaple.store%20%3C%20Pharmacy%20here%20%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%f0%9f%8d%94%f0%9f%9a%b2%20buy%20Ticlopidine%20250%20mg%20od%20order%20Ticlid%2075%20mg%20buy%20Ticlopidine
https://atu.edu.iq/?s=%f0%9f%8d%94%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%20Pharmacy%20link%3A%20www.LloydsPharmacy.xyz%20%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%f0%9f%8d%94%20Ticlopidine%20cost%20buy%20Ticlid%20online%20without%20prescription%2C%20%20Ticlopidine%20250%20mg
https://ratnamcollege.edu.in/index.php/?s=%f0%9f%9a%b2%f0%9f%8d%94%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%20www.Getmaple.shop%20%3C%20Pharmacy%20link%20%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%f0%9f%8d%94%f0%9f%9a%b2%20Ticlid%20250%20mg%20buy%20online%20-%20%20Ticlopidine%20250%20mg%20tablet%20apo-Ticlopidine%20250%20mg%20-%20%20Ticlid%2075%20mg%20-%20%20Ticlid%20cost%2C%20%20buy%20Ticlopidine%20250%20mg%20price%20Ticlid%20250%20mg%2030%20tablet
https://momandsonporno.com/?s=%20apo-Ticlopidine%20250%20mg%20-%20%20Ticlopidine%20250%20mg%20tab%f0%9f%8d%94%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%20All%20pharma%20here%20%3E%20www.NetDoctor.store%20%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%f0%9f%8d%94%20buy%20Ticlid%20no%20prescription%2C%20%20buy%20Ticlopidine%20250%20mg%20od%20Ticlid%2075%20mg%20cost
https://futboltec.com.au/?s=%20order%20Ticlopidine%20250%20mg%20od%2C%20%f0%9f%8d%94%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%20www.LemonaidHealth.store%20-%20Pharma%20without%20prescription%20%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%f0%9f%8d%94%20buy%20Ticlopidine%20250%20mg%20tablet%20order%20Ticlopidine%20250%20mg%20tab%20-%20%20Ticlopidine%20250%20mg%20price%20Ticlid%20prices%20buy%20Ticlid%2075%20mg%20tablet%20-%20%20Ticlid%2075%20mg%20buy%20online
https://www.ikedahayato.com/?s=%f0%9f%9a%b2%f0%9f%8d%94%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%20www.WebMD.shop%20-%20Pharma%20without%20prescription%20%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%f0%9f%8d%94%f0%9f%9a%b2%20buy%20Ticlopidine%20250%20mg%20order%20Ticlid%2075%20mg%20tablet%2C%20%20order%20Ticlopidine%20online%20-%20%20Ticlid%20costume
https://etincellebranceillaise.fr/?s=%f0%9f%9a%b2%f0%9f%8d%94%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%20www.UkMeds.online%20Cheapest%20pharma%20%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%f0%9f%8d%94%f0%9f%9a%b2%20Ticlid%20250%20mg%20buy%20online%20-%20%20order%20Ticlopidine%20250%20mg%20tablet%2C%20%20Ticlid%2075%20mg%20Ticlopidine%2075%20mg%20price%20buy%20Ticlid%20online%20no%20prescription%2C%20%20Ticlopidine%2075%20mg%20price
https://www.noolmusic.com/s=%20order%20Ticlid%2075%20mg%20online%20Ticlopidine%20250%20mg%20price%20-%20%f0%9f%9a%b2%f0%9f%8d%94%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%20www.CoopPharmacy.store%20%3C%20Link%20to%20Pharmacy%20%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%f0%9f%8d%94%f0%9f%9a%b2%20order%20Ticlopidine%20online%20Ticlopidine%20buy%20online%20-%20%20buy%20Ticlid%20online
https://hobbyhomeandgarden.com/search/?q=%20Ticlid%2075%20mg%20orders%2C%20%20Ticlid%2075%20mg%20buy%20online%f0%9f%8d%94%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%20www.SuperDrug.xyz%20-%20All%20pharma%20here%20%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%f0%9f%8d%94%20buy%20Ticlids%20buy%20Ticlid%20no%20prescription%20-%20%20Ticlid%2075%20mg%20purchase%20price%20Ticlid%20250%20mg%20buy%20online
https://www.bdsfrance.org/?s=%f0%9f%9a%b2%f0%9f%8d%94%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%20www.ZavaMed.shop%20%3C%20Pharmacy%20link%20%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%f0%9f%8d%94%f0%9f%9a%b2%20Ticlid%2075%20mg%20buy%20online%20Ticlid%20prices%20-%20%20Ticlid%20250%20mg%20buy%20Ticlopidine%20without%20prescription
https://www.littlesistersofthepoor.co.uk/?s=%f0%9f%9a%b2%f0%9f%8d%94%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%20www.Getmaple.shop%20%3C%20Link%20to%20Pharmacy%20%f0%9f%97%82%ef%b8%8f%f0%9f%8d%94%f0%9f%9a%b2%20buy%20Ticlopidine%20without%20prescription%2C%20%20buy%20Ticlid%20no%20prescription%20-%20%20buy%20Ticlid%20without%20prescription%2C%20%20Ticlopidine%20250%20mg%20cost%2C%20%20buy%20Ticlid%20Ticlid%2075%20mg%20purchases%20buy%20Ticlopidine%20online%20without%20prescription%2
bxbkpwhhytsp
viagra soft
viagra pills for men <a href=https://viagarak.com/#>viagra without doctor prescription</a> viagra professional
[url=https://www.youtube.com/watch?v=miHiCIos1EI]качественные гирлянды twinkly[/url]
https://www.youtube.com/watch?v=mXhQlA8kaWU
умная гирлянда twinkle tw 175
гирлянда +на елку большая
умная гирлянда twinkle обзор
смарт гирлянда twinkly strings 175 led
гирлянда +из елок бумажных
<a href=https://www.youtube.com/watch?v=O_grgGPbrjs>умная гирлянда твинкл купить</a>
<a href=https://www.youtube.com/watch?v=tRarMplh0EU>гирлянда +на уличную елку купить</a>
<a href=https://www.youtube.com/watch?v=zphmmrxl2as>twinkly гирлянда</a>
?476vuwq*thx~ecsdkwb?t6n5
автомат резидент
------
<a href=https://modulboxspb.ru/articles/bitovki-v-viborge.556.html>блок модульное здание выборг</a>
Скажите мне, пожалуйста - где я могу об этом прочитать?
------
<a href=https://prohoster.info/hosting/unlim-khosting>wordpress создать хостинг</a>
Советую Вам посмотреть сайт, на котором есть много информации по этому вопросу.
------
<a href=https://www.repros.ru/rezhushiy-instrument-dlya-derevoobrabotki/>фреза дисковая отрезная по металлу купить</a>
Я могу проконсультировать Вас по этому вопросу. Вместе мы сможем найти решение.
------
<a href=https://topfilm.best/36697-novye-mutanty-2020-smotret-onlajn.html>https://topfilm.best/36697-novye-mutanty-2020-smotret-onlajn.html</a>
полный ФУФЁЛ!!!
------
<a href=https://smm4top.com/>smmpanel</a>
Я извиняюсь, но, по-моему, Вы не правы. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся.
------
<a href=https://vacuumcleanerguru.com/orfeld-h20a-review/>orfeld vacuum</a>
Согласен, это забавное сообщение
------
<a href=https://samlife.ru/onkologiya/rak-legkih-3-stadii.html>рак легких 3 стадия продолжительность жизни</a>
Мне кажется это блестящая фраза
------
<a href=https://mamsygo.com/collections/herbal-tea>https://mamsygo.com/collections/herbal-tea</a>
Бесподобный топик, мне очень интересно ))))
------
<a href=https://igrovye-avtomaty-na-dengi.co/>автоматы игровые играть бесплатно онлайн без регистрации</a>
Я думаю, что Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мне в PM, поговорим.
------
<a href=https://igrovyeavtomatynadengi.net/all/52-kniga-ra-book-of-ra.html>игровые автоматы book of ra</a>
