Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Zpět

Nail delay - diskuze ke článku

Кубань фото

Inga 18.12.2020

<a href=https://kuban.photography/l>кубани фото и описание</a>
Odpovědět

рабочий по комплексному обслуживанию и ремонту зданий 4 разряда еткс

anniinedy 18.12.2020
<a href=https://stroymoda-nk.ru/sovety-po-domu/kompleksnyj-remont-tipovoj-kvartiry.html>комплексный ремонт квартир иркутск</a>

должностные обязанности рабочего по комплексному обслуживанию и ремонту зданий

<a href=https://stroymoda-nk.ru/>https://stroymoda-nk.ru/</a> <a href="https://stroymoda-nk.ru/">stroymoda-nk.ru</a>
Odpovědět

качество воды из скважины

Antoniomeh 18.12.2020
Доброго времени суток господа[url=https://euroburservice.by/].[/url] Есть такой интересный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске компанией ЕВРОБУРСЕРВИС – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. Мы бурим любые виды скважин.У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование.Заказывайте скважину для воды в euroburservice – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Вода, независимо от глубины скважины, качается насосом. Насос опускается на глубину, которая зависит от характеристик скважины (статики и динамики) и производительности насоса. К насосу подсоединен питающий электрокабель и труба. Насос опускается закрепленным на страховочный трос, который надежно фиксируется на оголовке или скважинном адаптере. Оголовок — закрывает устье скважины (ее выход на поверхность). Оголовок герметизирует и защищает устье. Он надежно закрывает скважину и исключает кражу насоса и другого оборудования. Автоматическое оборудование по раздаче воды (автоматика) мы помещаем не на открытом воздухе, а внутри герметичного короба – кессона, или в доме. Кессон опускается на 2 м (это глубина промерзания грунта зимой), грунт на эту глубину извлекается, это исключает ситуации замерзания воды или попадания водостоков. Все происходит в такой последовательности: сначала вокруг пробуренной скважины удаляем грунт и устанавливаем кессон, затем внутри кессона – оголовок, к оголовку при помощи карабина и страховочного троса прикрепляем насос, его опускаем в скважину.
От всей души Вам всех благ!
https://www.sherbakul-crb.ru/index/8-10717
https://forums.sexyandfunny.com/member.php?u=784479
https://seowitkom.ru/index/8-36635
https://www.tanmya.co/forums/member.php?u=21149
https://www.admoktyabrskoe.ru/index/8-5926
Odpovědět

Ви маєте переконатися, що місце, у якому плануєте робити пірсинг або татуаж, безпечне;.

Glodinala 18.12.2020
У 2013 р у Харківській області було зареєстровано майже 80 тис.Як частина міжнародної фінансової Групи BNP Paribas Ukrsibbank є активним промоутером сталого розвитку, у тому числі ідеї гендерної рівності.Творчих злетів-високостей Гарних друзів на всяк день Хай прийде фортуна в гості І наспівує пісень.Комбінування відтінків в різних кімнатах будинку.Прекрасну дівчину з голівкою грецької богині він уперше побачив і закохався в неї з першого погляду за прозаїчних обставин вона сиділа за касовим віконцем, бо служила на пошті у Львові. [url=https://womenshealth.pp.ua/diieti-ta-harchuvannya/yaiechna-diieta-recept-yaiechnoyi-diieti/]Яєчна дієта. Рецепт яєчної дієти[/url] Більш точні рекомендації надасть лікар, який буде здійснювати обстеження., тож чоловіки охоче піддаються їхнім чарам і готові ощасливити своєю увагою Але тільки так, щоб без патріархальних обмежень, а то почнеться де зарплата, де шуба. З нього можуть виключити ту чи ту компанію за перевищення своїх повноважень чи зловживання, або оштрафувати за дрібніші порушення.Моршин це курортне місто, що розташоване в східному передгір ї Карпат у мальовничій долині на висоті 340 м над рівнем моря і оточене сосновими та листяними лісами. [url=https://womenshealth.pp.ua/diieti-ta-harchuvannya/balans-bilkiv-zhiriv-i-vuglevodiv-bzhu/]Баланс білків, жирів і вуглеводів (БЖУ)[/url] Треба дотримуватися здорового способу життя і проводити профілактику гіпертонії гіпотонії.В печеристих тілах є з єднані порожнечі, наповнені циркулюючої кров ю, яка надходить сюди з кровоносних судин.
Приватна колекція ; Українська модерна проза.Померла головний редактор жіночого журналу Наталі.2 релігійні свята Рош-Ашана Новий рік і Йом-Кіпур Судний День ;.Але Ви і зовсім можете відмовитися від ялинкових іграшок, залишивши тільки якісну красиву гірлянду. <a href="https://womenshealth.pp.ua/krasota/yakshcho-volossya-vipadaie-chas-yih-ryatuvati/">Якщо волосся випадає — час їх рятувати</a> 18 грудня дискусія Робота журналіста в часи локдауну як редакціям зберегти солідарність.Шлюб без чоловічої влади міг бути легко розірваний за взаємною згодою сторін, а також на вимогу однієї з них. Про профілактику коронавірусу й допомогу в перемозі над його симптомами з використанням трав яних зборів та інших засобів нетрадиційної медицини в інтерв ю з Ігорем ГРІМОВІЧЕМ.Батьки мають право звертатися до суду, органів державної влади, органів місцевого самоврядування та громадських організацій за захистом прав та інтересів дитини, а також непрацездатних сина, дочки як їх законні представники без спеціальних на те повноважень. <a href="https://womenshealth.pp.ua/fitnes/shudnuti-v-domashnih-umovah/">Схуднути в домашніх умовах</a> Наше глибинне уявлення про щастя коли серця стукають в унісон, коли всі відчуття і думки єдині, коли я і ти одне.Зазначимо, що шелтер відкрито у Центрі ресоціалізації матері та дитини Нова я , що працює на базі обласного відділення Всеукраїнської благодійної організації Всеукраїнська мережа ЛЖВ 100 життя.
Відтепер при призначенні українцям пенсії органам заборонено вимагати від майбутніх пенсіонерів ряд документів, які раніше надавалися в обов язковому порядку.Йому підходить суміш з.За розголошення таємниці усиновлення встановлено юридичну відповідальність.Ще однією національною релігією є сикхізм.Все будував образи в голові. https://womenshealth.pp.ua/krasota/vanna-vashoyi-mriyi-shcho-dodati/ До того ж, процедура фотолікування є абсолютно безболісною, цьому, у свою чергу, сприяє вбудована система охолодження.Ще часто доводиться чути шеймінг щодо зовнішнього вигляду. Крім значення для поживної цінності, визначення натрію, калію, кальцію та магнію стає зараз дуже актуальним, тому що нагальною є проблема виявлення фальсифікованої продукції.До речі, функцію гантелей можуть виконувати пляшки, заповнені водою. https://womenshealth.pp.ua/krasota/termalna-voda-dlya-chogo-vona-potribna-sklad-ta-vidi-termalnoyi-vodi/ , зокрема, її основному положенню - врахуванню інтересів дитини при усиновленні.Як результат наступного разу вам захочеться порцію побільше.


https://speedyteam.webnode.cz/kniha-navstev/
https://www.alphagida.com/rice-king-kurabiye-tarifi
https://educacao-infantil50.webnode.com/livro-de-visitas/
https://www.eventingtongeren.be/gastenboek/
https://missmakeup.webnode.nl/gastenboek/
https://chester-and-nicholas.webnode.ru/
https://osman2.webnode.com.tr/ziyaretci-defteri/
https://arooma-saloon.webnode.sk/kniha-navstev/
https://aim-clan.webnode.com.br/forums-general-news/
https://egoll.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=251&pid=260782&page=12282&extra=page%3D8#pid260782
https://khanhhuyens.webnode.com/guestbook/
https://mijntekstblik.webnode.nl/blog/
https://equipeual.webnode.com.br/galeria-de-fotos/
https://radioteun.webnode.nl/gastenboek/
https://www.bhcosmetics.com/blogs/bh-blog/new-years-eve-makeup-ideas?comment=67231973412#comments
Odpovědět

Meet, be inspired, communicate and continue flirting! Follow the link

Rodgergzt 18.12.2020
https://bit.ly/3pn28mx - Flirting in your city

https://bit.ly/3pn28mx - Sex without obligation in your city

[URL=https://hot-desire.com/T1kMpvjB][IMG]https://i114.fastpic.ru/thumb/2020/1204/e5/2f31cf0c0eea08653fd52a84979c3ee5.jpeg[/IMG][/URL]
Odpovědět

центральная канализация в частном доме

Antoniouem 17.12.2020
Доброго времени суток товарищи! Предлагаем Вашему вниманию интересный сайт для заказа бурения скважин на воду. Заказывайте скважину для воды в ЕВРОБУРСЕРВИС – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Специалисты нашей компании оказывают следующие виды услуг: Грамотный подбор канализационной системы с учётом специфических требований и условий вашего домовладения. Доставка, установка и наладка канализации на даче / в загородном доме / коттедже. Канализация в Минской областиКанализации автономного типа, представляют собой удобные, надёжные и простые в эксплуатации установки, позволяющие очищать и утилизировать сточные воды. Наше канализационное оборудование подходит для эксплуатации во всех климатических зонах Беларуси и производится с учётом разнообразного и местами сурового климата нашей страны. Компания «ЕвроБурСервис» предлагает широкий ассортимент локальных канализационных установок, предназначенных для очистки хозяйственно-бытовых сточных вод. Наша компания занимается любыми коммуникациями для загородных домов, дач, коттеджей. Работаем в Минске, Минской области, в радиусе 200км от Минска. Более подробная информация размещена тут https://drive.google.com/file/d/12UGUi1eb4vB_-VAklwchUhrlKM8233go/view?usp=sharing
Увидимся!
Odpovědět

скважина сколько воды

Antoniopbk 17.12.2020
Привет товарищи! Предлагаем Вашему вниманию интересный сайт для заказа бурения скважин на воду. Заказывайте скважину для воды в ЕВРОБУРСЕРВИС – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Вода, независимо от глубины скважины, качается насосом. Насос опускается на глубину, которая зависит от характеристик скважины (статики и динамики) и производительности насоса. К насосу подсоединен питающий электрокабель и труба. Насос опускается закрепленным на страховочный трос, который надежно фиксируется на оголовке или скважинном адаптере. Оголовок — закрывает устье скважины (ее выход на поверхность). Оголовок герметизирует и защищает устье. Он надежно закрывает скважину и исключает кражу насоса и другого оборудования. Автоматическое оборудование по раздаче воды (автоматика) мы помещаем не на открытом воздухе, а внутри герметичного короба – кессона, или в доме. Кессон опускается на 2 м (это глубина промерзания грунта зимой), грунт на эту глубину извлекается, это исключает ситуации замерзания воды или попадания водостоков. Все происходит в такой последовательности: сначала вокруг пробуренной скважины удаляем грунт и устанавливаем кессон, затем внутри кессона – оголовок, к оголовку при помощи карабина и страховочного троса прикрепляем насос, его опускаем в скважину. Более подробная информация размещена тут https://drive.google.com/file/d/12UGUi1eb4vB_-VAklwchUhrlKM8233go/view?usp=sharing
Увидимся!
Odpovědět

скважина под воду

Andreasijj 17.12.2020
Здравствуйте товарищи! Предлагаем Вашему вниманию замечательный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске компанией АКВАБУРсервис – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. Заказывайте скважину для воды в АКВАБУРсервис – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Почему роторное бурение — более результативное? Роторное бурение в МинскеКогда бурится менее глубокая, фильтровая скважина, то используется обычное долото-резец и шнеки (стержень со сплошной винтовой поверхностью вдоль продольной оси), которые «ввинчиваются» в породу. При роторном бурении применяются шарошечные долота из высокопрочных сплавов с центральной или боковой промывкой, которые пробивают любую породу. При этом промывочная жидкость осуществляет выброс грунта из скважины и препятствует обрушению стенок пробуренного ствола. Поэтому роторным способом достигается глубина более 200м. Почему бурение называется роторным? Долото проходит твердую породу не только потому, что прилагает усилие и «пробивает» ее, но и потому что вращается и подает промывочную жидкость под давлением. А вращается долото при помощи ротора — крутящейся части двигателя. Ротор применяется в ряде технических областей, и бурильное оборудование — не исключение.
https://drive.google.com/file/d/1Y0zYtrRCia9jfU-BH3WPIbhph6HvwDRl/view?usp=sharing
Увидимся!
Odpovědět

Так как они относятся к органам репродуктивной системы, то и находятся недалеко от матки.

Glowinala 17.12.2020
Инструкция продолжение Начало читайте тут.В гинекологии тоже часто применяют шалфей и препараты на его основе, в основном в виде спринцеваний, свечей и примочек с отваром.Имеются различные программы, предусматривающие обёртывания, ванны и другие процедуры в зависимости от заболевания.Трипсы собирают ватной палочкой, щеткой, пылесосом; также используют специальные препараты Агравертин, Каррбофос, Интавир.Помимо лечения при помощи целебных источников здесь используют методы восточной медицины, в которых применяются панты рога оленей, маралов и изюбрей. [url=https://shop-round.ru/blog/sovety-po-vyboru-palto]Советы по выбору пальто[/url] Поэтому за привлечение денег и удачи придется заплатить одиночеством.больные листья обрывают и выбрасывают; здоровые листья промывают проточной водой с хозяйственным мылом; обрабатывают листья и весь цветок микробиологическими препаратами Глиокладином, Алирином или Гамаиром; опрыскивают цветок по листьям стрессогеном Эпин, HB-101. Обеспечивает выработку белка костной ткани остеокальцина , предупреждает остеопороз.Это недавно появившееся направление пластической хирургии сейчас пользуется большой популярностью. [url=https://shop-round.ru/style/vazhnost-privlecheniya-specialistov-dlya-oformleniya-svadebnogo-pomeshcheniya]Важность привлечения специалистов для оформления свадебного помещения[/url] В древности, да и теперь, его используют во время ритуальных, обрядовых церемоний.Сбои в процессе обмена веществ и снижение иммунитета куркума позволяет нормализовать состояние организма.
Внутренние половые органы у женщин.Более низкая секреция кожного сала приводит не только к менее частым поражениям акне, но и к более легкой борьбе с пигментацией, которое обычно усиливается в процессе лечения угрей.На более поздних вследствие прорастания опухоли в матку.Важен правильный психологический настрой неспешный массаж, расслабляющая ванна, длительная прелюдия. <a href="https://shop-round.ru/shopping/krasivye-svadebnye-ukrasheniya-dlya-pricheski-v-tvoem-stile">Красивые свадебные украшения для прически в твоем стиле</a> Они буквально заставляют их вырабатывать больше кожного жира.Антипаразитарные капсулы Витекс Трифолия. получены следующие данные рисунок 9.Красивая филейная схема-выкройка топа со сказочным узором ладья. <a href="https://shop-round.ru/fashion/internet-magazin-zhenskogo-belya">Интернет магазин женского белья</a> С другой стороны, нормальный размер яичников в кубометре составляет около 5 кубических сантиметров.Несколько исследований в пробирке и на животных показывают, что шалфей и розмариновая кислота могут помочь предотвратить образование этих бляшек 27, 28, 29, 30.
У спатифиллума сгнили корни как спасти.Оба моста были снесены наводнениями.Исследования также показали, что сочетание аэробики и силовых тренировок может максимально увеличить количество сжигаемого жира и поддерживать достаточную мышечную массу, что очень важно для поддержания нормального веса.По своему анатомическому строению, бронхи занимают среднюю часть дыхательной системы, представляя собой ветви перевернутого дерева , ствол которого представляет трахея.Репродуктивное здоровье человека. https://shop-round.ru/news/5-samyh-interesnyh-ukrasheniy-iz-kollekcii-chopard Curcuma Longa куркума длинная она же домашняя или турмерик; Curcuma Aromatic куркума ароматная или дикий турмерик.Курорты Виза. Если витамины не поступают в организм длительный период, развивается авитаминоз, который моет вызвать серьезные заболевания цингу и т.Две эти функции делают яичники центральным звеном репродуктивной системы женщины. https://shop-round.ru/style/kak-vybrat-tuniku Оно может быть нагнетательным и колебательным.Мир меняется и к сожалению не в лучшую сторону.

https://qy568.top/index.php/Guestbook/index.html
https://ydee.ca/index.php/fr/component/k2/item/77
https://brik-online.ru/product/temnyj-rycar/reviews/
https://brianne.wiredillusion.net/ext/index.php
https://m.espiritodorap.webnode.pt/home/newscbm_3730/16/
https://sawfaq.com/remington-rm1425-review/#comment-91360
https://newyorkdream-com.webnode.nl/guestbook/
https://minecraft-wiki-informatie.webnode.nl/gastenboek/
https://jarcon.webnode.cz/kniha-navstev/
https://desde-mi-punto-de-vista8.webnode.es/libro-de-visitas/
https://schreibtraineronlinecheats.webnode.com/gastebuch/
https://familiacuc.webnode.com.br/
https://jose-balas.webnode.es/libro-de-visitas/
https://supercentrala.webnode.cz/forum/
https://kazisaem.webnode.com/guestbook/


[url=https://www.adamheath.com.au/challenge]Мякоть яблока.[/url]
[url=https://try.themeum.com/plugins/wp-crowdfunding/2/]Шалфей легко собрать самим или купить в аптеке.[/url]
[url=https://shopvillagepalm.com/challenge]Внутренняя красота женщины.[/url]
[url=https://forums.steroid.com/members/glowcix-398555.html]В него входит бассейн, санаторно-курортные процедуры,
Odpovědět

Аква изделия и фонтаны на заказ

Ilonljuc 16.12.2020
Привет дамы и господа
Наша организация мы занимаем первое место по качеству и цене производства аква продукции в Одессе. Вас может заинтерсовать:
Наша сайт - https://www.0372.ua/list/261077

Заходите и выбирайте - [url=https://www.0372.ua/list/261077]водно пузырьковая панель цена[/url]
Odpovědět
<< 226 | 227 | 228 | 229 | 230 >>

Přidat nový příspěvek