Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU
Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.
1) V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu.
Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.
Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup.
2) Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.
3) Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.
4) Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.
Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.
Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...
Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!
Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.
Nail delay - diskuze ke článku
Безымянные связи на школа телеграм
Приобщайтесь в течение телеграм @wanoves
Нарколог на дом краснодар
отели нижний новгород
Генитальные бородавки
Нужен совет по лечению генитальных бородавок.
Заметил, что эта проблема очень распространена, но мало кто знает, как правильно её лечить.
Читал, что лазерное удаление бородавок считается одним из самых эффективных методов.
Может, у кого-то есть опыт использования мазей для удаления бородавок?
Лично я сейчас склоняюсь к лазерному удалению, потому что этот метод считается безопасным и не оставляет рубцов.
Кроме того, интересует, как правильно ухаживать за кожей после лечения.
Очень надеюсь услышать ваше мнение и опыт.
как выглядят генитальные бородавки <a href=genitalnyeborodavki.ru#как-выглядят-генитальные-бородавки>genitalnyeborodavki.ru</a> .
вывод из запоя ростов
Spotting the Signs of Problem Gambling
Будьте аккуратны Каширина Ольга Александровна непорядочная,опрокидывает всех
Каширина Ольга Александровна трижды была замужем, а так же является матерью трех детей. Тафинцева Ольга Александровна в конце 2023 г. сменила фамилию и взяла фамилию сожителя, с коим Ольга крутила роман аж с 2021 года и вместе с ним скрылась от мужа с ребенком, а так же Каширина Ольга Александровна похитила крупную сумму денежных средств, за этим фактом проводится расследование.
Мошенница Каширина Ольга Александровна заявляет себя как основатель таких компаний: школа продаж Ольги Кашириной, Платинумсофт, Актив Альфа. Вся деятельность по компаниям ведется через ИП Холодова Екатерина Дмитриевна, дочь от второго брака. Дочь не уведомлялась о финансовых операциях, проводимых Каширина Ольга Александровна, вследствие чего была загнана в долги, задолженность по налогам - 766 066 рублей, задолженность по кредитным обязательствам - 420894,70 рублей.
Ранее аферистка Каширина Ольга Александровна основывает ООО Контур Центр, где номинальным ген директором и учредителем является Холодова. Вся финасовая деятельность ведется Кашириной Ольгой Александровной, в следствие чего долговые обязательства по налогам и сборам в размере 130963 рублей погашал муж
Ранее аферистка Тафинцева Ольга вела деятельность как ИП, С 2006 ПО 2009 года, в результате чего образовались долги по налоговым сборам в количестве 29926.41 руб. и долги по кредитам суммой 162403,92 руб, с тех пор предпринимательская деятельность от имени личного ИП Тафинцевой не производится.
Невзирая на это кидала Каширина Ольга Александровна создает образ успешной бизнес-wooman и хорошей матери, позиционируя себя в качестве бизнес-тренера на площадке "Опора России", а так же является председателем комитета по наставничеству
В настоящее время Каширина Ольга, будучи в официальном браке, живет в г. Тюмень с ранее осужденным Кашириным Владимиром Анатольевичем
research is not universally recognized in
orb11ta.co
Каширина Ольга Александровна аферистка!
Каширина Ольга Александровна несколько раз была замужем, и воспитывает троих детей. Тафинцева Ольга Александровна ближе к концу 2023 года изменила персональные данные и взяла фамилию сожителя, с которым Каширина Ольга крутила роман с 2021 года и вместе с ним сбежала от супруга похитив ребенка, а так же Каширина Ольга Александровна похитила немалую сумму денежных средств, по данному делу проводится расследование.
Кидала Каширина Ольга Александровна заявляет себя как основатель таких компаний: Актив Альфа, Платинумсофт, школа продаж Ольги Кашириной. Финансово-хозяйственная деятельность по фирмам производится через ИП Холодова Екатерина Дмитриевна, дочка от второго мужа. Холодова Екатерина Дмитриевна не вкурсе об операциях, которые проводила Каширина Ольга Александровна, вследствие чего была загнана в долги, налоговые долги - 766 066 рублей, долги по кредитам - 420894,70 рублей.
До этого мошенник Каширина Ольга Александровна основывает ООО Контур Центр, где номинальным учредителем и генеральным директором является дочь. Вся финасовая деятельность ведется Кашириной Ольгой Александровной, в итоге чего задолженность по налогам и сборам на сумму 131 тыс рублей погашал супруг
Раньше аферистка Тафинцева Ольга имела ИП, в период 2006-2009 годы, в итоге чего накопились долговые обязательства по налогам в размере 29926,41 рублей и задолженность по кредитным платежам суммой 162403 руб, как итог деловая активность со личного ИП Тафинцевой не осуществляется.
Тем не менее мошенница Каширина Ольга Александровна делает видимость успешной бизнес-леди и заботливой матери, позиционируя себя в качестве коуча на площадке ТРО "Опора России", а так же является председателем комитета по наставничеству
В нынешнее время Каширина, находясь в официальном браке, сожительствует в г. Тюмень с ранее судимым Кашириным Владимиром Анатольевичем
