Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU
Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.
1) V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu.
Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.
Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup.
2) Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.
3) Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.
4) Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.
Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.
Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...
Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!
Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.
Nail delay - diskuze ke článku
pei-pei.io u177w
a screenshot of a large purchase by an unknown whale #file_links<>C:\Users\Admin\Desktop\file\gsa+en+seomaster20k50k100k200k1307244URLBB.txt",1,N] {in the amount|in the amount of} 68.60 eth was published in the {official|licensed|certified} account, which {is| will|will|become|It will turn out to be a very positive sign.
Лазерное удаление папиллом
Какие меры предосторожности необходимо соблюдать после удаления папиллом лазером?
После удаления папиллом лазером рекомендуется избегать прямого солнечного света на обработанную область, не использовать косметические средства, содержащие спирт, и не трогать обработанную область руками. Следует также избегать посещения саун и бассейнов в течение нескольких дней после процедуры. Важно следовать всем рекомендациям врача для предотвращения осложнений и ускорения процесса заживления.
What precautions should be taken after laser removal of papillomas?
After laser removal of papillomas, it is recommended to avoid direct sunlight on the treated area, not to use cosmetic products containing alcohol, and not to touch the treated area with your hands. It is also advised to avoid visiting saunas and swimming pools for a few days after the procedure. Following all doctor's recommendations is important to prevent complications and speed up the healing process.
Интернет магазин печей, каминов и дымоходов
Дымоходы для безопасности вашего дома, советы от профессионалов.
В магазине печей и дымоходов можно приобрести все необходимое для обустройства дома: <a href=magazin-pechej-kaminov-i-dymohodov.ru>magazin-pechej-kaminov-i-dymohodov.ru</a> .
Ботокс губы цена
Какой период восстановления после процедуры ботокса для губ?
После процедуры ботокса для губ период восстановления минимален. Пациенты могут вернуться к обычной деятельности сразу после процедуры, однако рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок и массажа области губ в течение первых 24 часов.
What is the recovery period after the Botox lip procedure?
The recovery period after the Botox lip procedure is minimal. Patients can return to their usual activities immediately after the procedure; however, it is recommended to avoid intense physical activities and massaging the lip area for the first 24 hours.
дом_престарелых
частные дома престарелых москва <a href=doma-prestarelyh0.ru>doma-prestarelyh0.ru</a> .
Недвижимость
jaxx-wallet.com s912c
Hardware #file_links<>C:\Users\Admin\Desktop\file\gsa+en+seomaster20k50k100k200k307243URLBB.txt",1,N] {connected|connected} to {the Internet|network|World Wide web}. {this|listed} {creates|provides} a risk, because {your mobile|device connected to {the Internet|network|World Wide Web|Internet} is always vulnerable to spyware and {toxic|poisonous|dangerous|harmful|malicious} programs.
Сетка / сетка тканая н/у ГОСТ - Orelsetka.ru
г.Орел. В наличии огромный ассортиментнержавеющие сетки ТУ 14-4-697-2001.
Вы можете купить нержавеющие сетки ТУ 14-4-1561-89 светлую и оцинкованную.
У нас всегда в наличии огромный выбор сетка тканая, цены от производителя.
Продажа сетка тканая н/у оптом и в розницу со склада г.Орел.
Сетка / сетка тканая н/у ГОСТ 3826 - Orelsetka.ru
г.Орел. В наличии огромный ассортиментнержавеющие сетки ТУ 14-4-1561-89.
Вы можете купить сетка тканая светлую и оцинкованную.
У нас всегда в наличии огромный выбор сетка тканая н/у, цены от производителя.
Продажа сетка тканая н/у ГОСТ оптом и в розницу со склада г.Орел.