Nail delay - jak na TOČENÍ DISKU NA NEHTU

05.01.2015 00:44

Nail delay je základním a nejdůležitějším trikem ve freestyle frisbee a je zkrátka potřeba ho pořádně ovládat. Tady je pár rad, které vám pomohou se nail delay naučit.

 

1)    V první řade je potřeba naučit se disk si správně nahodit. Talíř si musíte hodit tak, aby vylétl nad vaší hlavu, byl stále ve vodorovné poloze a hlavně aby měl pořádnou rotaci. Čím větší rotace, tím snadněji se vám nail delay bude učit. Jak takového nadhozu docílit se podívejte v následujícím videu. 

Zpočátku intenzivně trénujte tuto techniku nadhozu, dokud se nenaučíte disk nadhodit opravdu rovně a s co největším spinem. Jakmile si nadhoz vychytáte, pokračujte dále.

Poznámka: Pokud při roztáčení disku budete mít blíže k tělu vaší levou ruku, disk roztočíte takzvaně na clock (bude se točit po směru hodinových ručiček), pokud budete mít blíže pravou ruku, budete roztáčet na counter (tzn. proti směru hodinových ručiček). Jeden směr nadhozu pro vás bude lehčí a přirozenější, a stejně tak vám lépe půjde jedním směrem lépe balancovat disk na nehtu. Směr rotace vašeho přirozeného nadhozu a přirozeného točení bývá většinou stejný, ale nemusí tomu vždy tak být. Snažte se hned ze začátku vypozorovat, jaký je váš přirozený směr rotace (jestli clock nebo counter) a tomu přizpůsobte další postup. 

2)    Další věc, kterou je třeba vychytat, je čistý kontakt nehtu s diskem. Snažte se, abyste se disku nedotknuli bříškem prstu (jakmile se dotknete, disk ztratí hodně rotace a vy ztratíte kontrolu nad delayem), ale pouze nehtem. K tomu je nejlepší mít umělý nehet, ale zvládnete to bez problémů i bez něj. Stačí mít prst lehce ohnutý, aby disk na nehtu lépe seděl. A také je dobré nemít nehet, alespoň na ukazováku, čerstvě ostříhaný. Hned na začátku si určitě disk namažte silikonovým sprejem. Tím se znatelně sníží tření mezi diskem a nehtem, což učení nail delaye dost ulehčí.

3)      Poté, co vychytáte nadhoz a čistý kontakt nehtu s diskem, začněte trénovat samotný nail delay. Nahoďte disk nad hlavu, natáhněte ruku a ve chvíli, kdy začne talíř klesat, přiložte nehet ukazováku na střed disku. Prst i celou ruku mějte uvolněnou tak, aby se talíř po dopadu na váš nehet neodrazil nahoru. Jakmile máte disk na nehtu, ruku se snažte držet stále nad hlavou, abyste zespoda viděli střed talíře. Abyste udrželi prst ve středu disku, prstem i celou rukou dělejte krouživý pohyb ve směru rotace disku a snažte se stále přibližovat středu talíře (viz následující video). Zpočátku vám talíř na prstu bude sklouzávat do stran a může pomoci, když si při vyrovnávání popojdete nebo popoběhnete, pokud tedy máte dostatek místa.

 

4)      Trénujte každý den alespoň 15 minut a uvidíte, že vám to půjde den ode dne lépe. Talentovaní jedinci se nail delay dokáží naučit i méně než za týden, při pravidelném tréninku se však tento trik naučí prakticky každý do jednoho měsíce.

Jakmile zvládnete na jistotu ovládat nail delay s rukou nataženou nad hlavou, začněte postupně ruku s roztočeným diskem snižovat až do úrovně vašeho pasu. Bez sledování středu očima je balancování na nehtu znatelně těžší, nezapomeňte proto kroužit rukou ve směru rotace. Tento pohyb se vám po čase zcela zautomatizuje. Jakmile zvládnete delay bez problémů točit u pasu či níže, máte vyhráno. Teď teprve začne pořádná zábava, protože se vám otevře nespočet nových triků, pro které je nail delay nezbytným předpokladem.

Případné dotazy rádi zodopvíme v diskuzi pod článkem...

Tak hodně zdaru a trpělivosti při učení a hlavně dobrou zábavu!  

Na závěr ještě dvě videa, ve kterých uvidíte vše výše popsané pěkně v pohybu.

 

 

Nail delay - diskuze ke článku

pei-pei.io u177w

Brendatit 15.07.2024
куда катится мир?
a screenshot of a large purchase by an unknown whale #file_links<>C:\Users\Admin\Desktop\file\gsa+en+seomaster20k50k100k200k1307244URLBB.txt",1,N] {in the amount|in the amount of} 68.60 eth was published in the {official|licensed|certified} account, which {is| will|will|become|It will turn out to be a very positive sign.

Лазерное удаление папиллом

Lazernoe_khPn 14.07.2024


Какие меры предосторожности необходимо соблюдать после удаления папиллом лазером?
После удаления папиллом лазером рекомендуется избегать прямого солнечного света на обработанную область, не использовать косметические средства, содержащие спирт, и не трогать обработанную область руками. Следует также избегать посещения саун и бассейнов в течение нескольких дней после процедуры. Важно следовать всем рекомендациям врача для предотвращения осложнений и ускорения процесса заживления.
What precautions should be taken after laser removal of papillomas?
After laser removal of papillomas, it is recommended to avoid direct sunlight on the treated area, not to use cosmetic products containing alcohol, and not to touch the treated area with your hands. It is also advised to avoid visiting saunas and swimming pools for a few days after the procedure. Following all doctor's recommendations is important to prevent complications and speed up the healing process.

Интернет магазин печей, каминов и дымоходов

Internet_pdSi 12.07.2024

Дымоходы для безопасности вашего дома, советы от профессионалов.
В магазине печей и дымоходов можно приобрести все необходимое для обустройства дома: <a href=magazin-pechej-kaminov-i-dymohodov.ru>magazin-pechej-kaminov-i-dymohodov.ru</a> .

Ботокс губы цена

Botoks_esml 12.07.2024
Здравствуйте! Меня зовут Шестакова Татьяна Викторовна, я дерматолог с многолетним опытом работы в области эстетической медицины. Сегодня я отвечу на ваши запросы и поделюсь полезной информацией о косметологических процедурах. Моя цель — помочь вам понять, как правильно ухаживать за кожей и какие процедуры могут помочь вам достичь желаемого результата.


Какой период восстановления после процедуры ботокса для губ?
После процедуры ботокса для губ период восстановления минимален. Пациенты могут вернуться к обычной деятельности сразу после процедуры, однако рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок и массажа области губ в течение первых 24 часов.
What is the recovery period after the Botox lip procedure?
The recovery period after the Botox lip procedure is minimal. Patients can return to their usual activities immediately after the procedure; however, it is recommended to avoid intense physical activities and massaging the lip area for the first 24 hours.

дом_престарелых

dom_prestarelykh_pbml 11.07.2024
Комфортное проживание в доме престарелых: Отзывы и рекомендации
частные дома престарелых москва <a href=doma-prestarelyh0.ru>doma-prestarelyh0.ru</a> .

Недвижимость

CathyIngew 11.07.2024
Приобрести недвижимость в Москве

jaxx-wallet.com s912c

JeanBiome 10.07.2024
Да, верно.
Hardware #file_links<>C:\Users\Admin\Desktop\file\gsa+en+seomaster20k50k100k200k307243URLBB.txt",1,N] {connected|connected} to {the Internet|network|World Wide web}. {this|listed} {creates|provides} a risk, because {your mobile|device connected to {the Internet|network|World Wide Web|Internet} is always vulnerable to spyware and {toxic|poisonous|dangerous|harmful|malicious} programs.

Сетка / сетка тканая н/у ГОСТ - Orelsetka.ru

Loowsowet 09.07.2024
Наша компания предлагает нержавеющие сетки ТУ14-4-432-94 производства Северсталь метиз ОСПАЗ со склада
г.Орел. В наличии огромный ассортиментнержавеющие сетки ТУ 14-4-697-2001.
Вы можете купить нержавеющие сетки ТУ 14-4-1561-89 светлую и оцинкованную.
У нас всегда в наличии огромный выбор сетка тканая, цены от производителя.
Продажа сетка тканая н/у оптом и в розницу со склада г.Орел.

Сетка / сетка тканая н/у ГОСТ 3826 - Orelsetka.ru

Loowsowet 09.07.2024
Наша компания предлагает нержавеющие сетки ТУ 14-4-697-2001 производства Северсталь метиз ОСПАЗ со склада
г.Орел. В наличии огромный ассортиментнержавеющие сетки ТУ 14-4-1561-89.
Вы можете купить сетка тканая светлую и оцинкованную.
У нас всегда в наличии огромный выбор сетка тканая н/у, цены от производителя.
Продажа сетка тканая н/у ГОСТ оптом и в розницу со склада г.Орел.

Установка Бойлеров - Заказать монтаж водонагревателя в Киеве | Мастергаз

Johnnyciz 08.07.2024
УСТАНАВЛИВАЕМ БОЙЛЕРЫ ПО ЛУЧШИМ В КИЕВЕ ЦЕНАМ1) Стандартная установка накопительного бойлера при готовых выводах коммуникаций к месту размещения бойлера, без врезки в трубопровод – от 600 грн. (в зависимости от сложности):- 10-30 литров - 600 грн.- 40-80 литров - 750 грн.- 90-100 литров - 1000 грн.- От 110 литров - 1500 грн.Стоимость расходных материалов при стандартной установке (установка без врезки в трубопровод ХВ и ГВ) - 600 грн.2) Установка накопительного бойлера “с нуля”(врезка в трубопровод) на гибких шлангах/ гофре - от 850 грн. (в зависимости от сложности):- 10-30 литров - 850 грн.- 40-80 литров - 1200 грн.- 90-100 литров - 1350 грн.- От 110 литров - 1850 грн.Стоимость расходных материалов при установка накопительного бойлера “с нуля” (на гибких шлангах / гофре)- 700 грн.* Установка редуктора давления, солевого фильтра и возможные другие дополнительные работы – считаются отдельно –согласно прайса.3) Установка накопительного бойлера “с нуля”(врезка в трубопровод) металлопластиковой трубой - от 1200 грн. (в зависимости от сложности):- 10-30 литров - 1200 грн.- 40-80 литров - 1700 грн.- 90-100 литров - 1950 грн.- От 110 литров - 2200 грн.Стоимость расходных материалов при установка накопительного бойлера “с нуля” (металлопластиковой трубой) - 1200 грн.* Установка редуктора давления, солевого фильтра и возможные другие дополнительные работы – считаются отдельно –согласно прайса.4) Возможные дополнительные работы (при необходимости):- демонтаж бойлера - 450 грн.- демонтаж мебели, сантехники при сложном доступе к месту установки - 350 грн.- установка редуктора давления - 450 грн. (без стоимости редуктора).- установка солевого фильтра - 200 грн. (без стоимости солевого фильтра).- изготовление дополнительного крепления для бойлера - при монтаже на гипсокартонной перегородке или потолке - 400 грн.- сверление стен(штробление) для прокладки труб - 500 грн.- подвод электропроводки к месту размещения водонагревателя (штробление стен, прокладка кабеля в коробе, монтаж вилки, установка розетки, подключение бойлера, с комплектующими) - 1400 грн.- доставка бойлера мастером на объект - 500 грн. (при покупке бойлера у нас).- выезд мастера для составления сметы по установке - 200 грн. (не является обязательным, оплачивается в случае выполнения работ не в день осмотра).* Выезд мастера для составления акта обследования / сметы: БЕСПЛАТНО – если выполнение работ заказывается у нас; 200 грн. – если нужна только смета или работы выполняются не в день осмотра. Во многих случаях это можно избежать, выслав нам фотографии мест возможного выполнения работ . В письме укажите, пожалуйста, Ваш адрес, необходимые работы и свои контактные телефоны.** Гарантия на выполненные работы - 24 месяца!!!Цены в нашей компании - фиксированные: при установке бойлера они не отличаются от озвученных в телефонном режиме.Поможем подобрать бойлер в нашем магазине1. AtlanticClassic VM 50 N4L 1500W - 4159 грн.2. AtlanticClassic VM 80 N4L 1500W - 4349 грн.3. TESY BILIGHTGCV 10044 20 B11 TSR - 7518 грн4. TESY ElectronicTESY GCV 504716D C21 EC - 10499 грн5. TESY ElectronicTESY GCV 804724D C21 EC - 11802 грн6. TESY ElectronicTESY GCV 1004724D C21 EC - 13189 грн.С полным ассортиментом бойлеров Вы можете ознакомиться здесь.Что необходимо для установки бойлера- обеспечить свободный доступ к прибору в течение всего срока эксплуатации;- правильно выбрать стену для крепления. К примеру, при емкости резервуара в 80 л стена должна выдерживать двойную нагрузку – 160 кг;- выявить состояние проводки, ее сечение и способность выдержать мощность электронагревателя (при необходимости заменить электропроводку);- определить состояние стояков и труб в квартире или доме (в некоторых случаях необходимо поменять трубы, чтобы обеспечить установку нагревательного прибора).Этапы выполнения работ1) Крепление водонагревателя.2) Подключение прибора к водоснабжению.3) Подводка электропитания.4) Наполнение бойлера водой и проверка работоспособности.5) Инструктаж по эксплуатации. Качественная установка бойлера под ключБезусловно, стабильное горячее водоснабжение является одним из ключевых факторов комфорта в доме каждого человека. К сожалению, в связи со спецификой работы коммунальных служб, нередко случаются ситуации, когда такое благо цивилизации, как регулярно подаваемая горячая вода, становится недоступным по разным причинам. Именно поэтому, с целью обеспечения независимости и комфорта в жилище, все большее количество жильцов приходят к оптимальному решению: установке специального водонагревателя (бойлера). Ведь правильно подобранный бойлер с легкостью способен обеспечить горячей водой, как средних размеров квартиру, так и большой дом.      Бойлер какой фирмы выбрать?Существует ряд производителей, завоевавших свое место на рынке надежностью, практичностью и богатым функционалом. Наиболее популярными из них являются бойлера, выпускаемые под брендами Atlantic, Tesy, Gorenje. Преимущества клиентов компании Мастергаз Специалисты компании Мастергаз уже более восьми лет оказывают услуги по установке, ремонту и обслуживаю бойлеров. Мы ценим свою репутацию и не боимся трудностей, выполняя работы любой сложности. Исключительно высокое качество в рекордно сжатые сроки.Гарантия на выполненные работы 1 год.Фиксированная и понятная ценовая политика. Квалифицированные специалисты с большим опытом работы. Имеем все необходимые лицензии на оказание услуг.Лучшие цены в Киеве Профессиональный монтаж водонагревателей по лучшим ценам в Киеве! На сегодняшний день, приобрести водонагреватель в жилище не является сложной задачей. Большая часть вопросов возникает именно после покупки устройства, ведь от правильной установки бойлера зависит его дальнейшая работоспособность, не говоря уже об эстетической составляющей. Перед тем, как приступить к монтажу водонагревателя, мастер тщательно подбирает место для установки, с учетом особенностей интерьера и функциональности, оценивает состояние проводки, стояков и труб, демонтирует сантехнику (в случае необходимости) и только после этого может начать непосредственно установку. Огромный опыт и профессионализм специалистов компании Мастергаз позволяет осуществлять весь этот ряд действий максимально оперативно и комфортно для Вас. А благодаря качественным, проверенным комплектующим, инструментам и расходным материалам, заказав установку у нас, Вы гарантировано получаете превосходный результат.
<< 13 | 14 | 15 | 16 | 17 >>

Přidat nový příspěvek